这两天，一直有些压抑的感觉！胸口以及以上部位又习惯性闷闷的，闷的有点痛！感觉自己很焦虑！也思量着下一个个案的议题就是自己的焦虑！带着这些不舒服，开始了站桩！
因为胸口以上，锁骨以下这一块区域，一深呼吸，就泛麻，所以更加加深呼吸，口呼口吸没几次，这个麻就越来越严重，感觉这个部位像铁板似的密密麻麻爬满了蚂蚁，又像平底锅，整个罩着！大概过了五分钟，在保持这样的呼吸节奏下，渐渐麻蔓延到胸部和脸，脸颊两边，上颚，又像工作坊呼吸时，嘴巴开始张不开，只能像尖尖嘴一样。
这样的麻大概持续了5分钟，胸部以上的部位先开始好转，慢慢的不麻了，然后是胸，最后是脸！
在这个过程中，我不断的对自己的感受说，我看到你了，感谢你为我发声！如果不说这些话，我就觉得自己会被身体感受淹没，少了中正的观察。当我看到这些，接纳这些，身体觉得很感动，胸部以上的那块区域似乎是藏着太多的委屈，最后说出了那句话：妈妈，请别抛弃我。是的，爸爸妈妈请别抛弃我！
一次很好的疗愈，感恩站桩，感恩我的小豹子，信任我，为我工作！
