很多人都有自己的梦想，知道自己要去的目的地，也知道怎样才能到达，实现自己的人生梦想。
但是，常常发现能在梦想路上坚持下来的人不多，怪不得马云说：成功路上并不拥挤，因为能够坚持下来的人实在太少。难怪失败路上这么拥挤，都堵车了。
凡是懒癌和行动侏儒症的人，都有过这样的经验和感受，多次下定决心为一个目标“决一死战”，结果，目标没有达成，自己却先“牺牲”了。大学里最常见的例子就是，考英语四六级，哎...不提了，都是痛呀！所以，梦想很伟大，干掉了很多人。
其实，每个人都是向往美好的，只是在通往梦想的道路上，需要坚强的意志力和坚持不懈的行动力。今天不探讨梦想，就聊聊在梦想路上如何坚持下来，实现自己预定的目标。我整理了一下自己的思路和经验，捞了一些干货给大家，希望这些药方对懒癌们管用。
一、公开承诺
公开承诺自己的目标，这是最能戳到心窝的一招。如果你敢将自己的年计划、月目标，发到朋友圈，你的目标就已经成功了一半了。剩下的事，就是将你的行动结果不断更新到你的朋友圈，让更多朋友看到你的行动力。
你的目标公开承诺的范围越大，对你的行动力支持越大，因为有很多双藏在暗处的眼睛都看到了你公开做的事情。如果你没有做到承诺，自己怎么做人呀，做人最基本的诚信都没了，以后没有办法在圈里混了。
当然，不一定发到朋友圈，或在某一次讲话中，一次聚会中，你对自己的目标做一次公开承诺，你在什么时间内做到什么事。如果做不到，你给自己一个什么惩罚，结果是利他的，这样对你的促动就会非常大了。比如说，你这个学期英语四级通不过，就请全宿舍的同学到三亚玩三天三夜，费用全包。呵呵...，估计宿舍那帮家伙都乐坏了。
如果你定了目标，只有自己知道（除了隐私的以外），可能自己在前三五天的激情过后，慢慢变成三天打鱼两天晒网，再过半个月，渔网连找不着了。庄心妍有一首歌叫《走着走着就散了》，你要唱的歌名叫作《走着走着，梦想就没了》。
所以，大胆的把你的梦想向你身边的朋友作承诺吧，他们就是你最好的动力源和支持者。
二、制订小目标
一个目标会分成很多个小目标，逐个击破就会达成大的目标。前些日子，王健林先生说的一句话，刷爆朋友圈，他说：“先定个能达到的小目标，比方说我先挣它一个亿”，这个小目标让全国人民都无法再定目标了，呵呵呵。
说真的，一个大目标分成若干个小目标，一个个攻破就很有成就感，无论如何你都成功了一点，这样做为你达成大目标建立信心，不断支持你努力前进。
以前我给自己定目标写100篇自我觉察，刚开始写还是很困难，很难坚持下来的，有时三五天，有时一个星期写一篇。但是，后来我给自己定一个连续写30天的小目标，结果我努力坚持了40多天，剩下的觉察就不在话下了。还有，我连续写20天的博客，当时给自己的任务写10篇，但当我坚持写完10篇后，再写到20篇就容易多了。现在我给自己定的任务是，每天六点晨跑，坚持50天，目前小目标连续5天，已经达成了1/10，自己对50天还是非常有信心的。
若干个小目标的目的，就是不断给自己成就感、树立信心，即使没有完成预定目标，对之前的自己也是一种提升和收获。比如你在跑步中，你给自己定了一个任务，跑到前面的公交车站就停下来，结果你跑到那里以后，你发现自己还有能力继续往下跑，于是，你会再向新的目标前进。
北京成功使者杨长征老师说：一生只做八件事，做到了一年就是成功的一年，做到了一天就是成功的一天。我们只要做到每天进步一点点，就会非常开心了。
三、组建小团队
一个人的坚持，枯燥而乏味，有时甚至出现无力感。但是，如果你加入一个团队，会有一批和你拥有同样梦想的人，陪着你、鼓励着你、激励着你不断努力前进，让你一步一步实现自己的梦想。
团队很重要，它是你前进的动力，也是你遇到困难挫折时的坚强后盾。
找个一个适合你成长的团队，无异于找到达成目标的快速通道，它会安全且快速地把你送达。喜欢读书的人，选择了晚10点读书会，拆书帮，从中吸取读书的养分。喜欢跑步的人，加入了晨跑群，夜跑团，相互支持鼓励坚持下来。
当然，这些团群都有自己的管理制度，如果违反了会有这样或那样的惩罚，直至你全力克服种种客观困难，朝着自己的梦想努力。
如果你当下还没有找到适合你的团队，你就自己组建团队吧，一起朝着梦想努力奔跑。
一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远。
四、善于利用APP
手机已经成为现代人不可或缺的工具，手机已经实现了足不出户都可以解决各种问题。所以，如何利用好手机，发挥手机服务人的功能，是现代任需要掌握的技能。有机会再和大家分享此类话题。
当下，我们需要做的就是如何有效利用手机中的APP，为自己要实现的目标服务，而不是被手机里的朋友圈、各种购物网站、弹框所吸引。现在的社交平台特别多，一不小心，一天的时间大部分都在手机里。
最常见服务于自己目标的APP，运动类有Keep、咕咚、微信运动；时间管理类：aTimeLogger、日事清，理财类有微信和支付宝，日记类有简书、美篇，当然还有知乎、豆瓣等等。只要选择一款适合自己的，又更好发展前景的APP，坚持使用下来，一定会有收获。我常用的有，Keep、aTimeLogger、支付宝、简书等等。
Keep可以记录我坚持50天晨跑，aTimeLogger可以记录我每天的学习生活工作情况，支付宝可以解决我许多金融方面的问题，简书为我提供了一个发表自己意见和观点的平台。
如果从微信看到好的文章，自己可以发给自己信息，并将自己置顶，一旦有一点空闲时间就立即看。千万别等到时间充足了才阅读，那样的结果往往是不阅读，收藏的内容越来越多，直至以后无法逾越。
手机APP一旦它已经影响或者干扰到你的正常生活工作了，可以考虑把它删掉，重新找到一个适合你自己的软件。记住一点，手机软件是为人服务的，而不是牵制人发展的。
五、亲友团支持
亲友团是你实现梦想最有力的支持者，请求你的兄弟、闺蜜、同学、朋友、家长等支持和监督你的成长。把你的梦想和他们分享，听听他们的意见建议，再请他们给你作监督和鼓励。
如果你从第一天开始告诉他，你的近期目标是考过英语四级，他会时不时的问你，英语单词量掌握怎么样了？阅读能力有提升多少了呢？你的听力可以听到多少？作文模拟题做了多少？估计现在考试，你会考多少分？如果提升哪一方面，就会提升自己你的四级分数呢？
如果你有这样的亲友团，你就幸福了，他们就是你的贵人，支持着你、鼓励着你勇敢追求自己的梦想。
这样的亲友团值得信赖和拥有，相信你不会辜负他们的期望，更加努力奋发向上。
六、奖励自己
前面讲的都是如何鼓励和监督自己，最后一条就是奖励自己。我们不光给自己惩罚和压力，还要给自己一些奖励。假如按自己的规划，完成了一年自己对自己的承诺，将会给自己什么奖励么？奖励自己一次渴望已久的旅行或者购买新衣服等等。
将奖励自己的措施写在桌面上、手机屏保上，时时提醒自己，不断纠正自己的错误，释放自己的压力，朝着成功的目标前进，一步步克服困难，等待你的终将是美好的明天。
我是一位喜欢思考和写作的高校老师，愿意与你同行。
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