1、敢于重新出发
2、多做你喜欢的事
闲暇时，记得多做一些你喜欢的事。喜欢读书，就抽空多读几本；喜欢烹饪，寻个周末多做几道；喜欢花草，就去花卉市场多买几盆带回家......
只有多做自己喜欢的事，一个人的心里才容易被满足感填满。
3、定期进行收纳和整理
定期进行整理，不仅可以让生活更加有序，也能让人在干净整洁的环境中，心情更加愉悦。
4、每天抽出时间运动
无论多忙，都要记得抽出时间去锻炼身体。情绪不好时，就去跑跑步，没有什么比运动更解压。
当你动起来时，许多烦恼都会烟消云散，负面的情绪也会慢慢被消化掉。长此以往，你将会拥有一个越来越好的身心状态。
5、多说一些积极乐观的话
在生活中，语言有很强大的力量。少说“我不行”，多说“我试一试”。多一份试错的勇气和决心，就多了一份成长蜕变的可能。
6、多做善意的事
在生活中，每个人都不是一座孤岛。我们需要他人的帮助，也需要给他人提供力所能及的帮助。
当你心怀善意对待这个世界时，这个世界也会善意地对待你。当我们在帮助他人时，不仅会给别人的生活带来一束光，也会让自己的内心闪闪发光。
