说到养生，其实我是没什么资格的，一来我还年轻，二嘛，我非医生或者中医世家。我只是关注养生，并且身体力行而已。
但是年轻就不需要养生吗？今天看到一篇文章，说中国的年轻人为了房子、车子、孩子透支自己的身体，健康状况令人堪忧，甚至有的年轻人早早地就与世长辞了。除了因果外，难道你我不需要敲敲警钟吗？曾经看到一句广告语:现在不养生，将来养医生。觉得说的挺有道理的。
提到养生，相信百分之八九十的人都能说出点道道来，什么少荤多素，宜清淡忌油腻，忌这个忌那个，一堆一堆的。百度一下养生二字，相信你会看到相关的文章书籍很多。这是好事，说明大家都能关注自己的身体，希望通过努力，能够健康长寿。可是这个老寿星说该吃啥吃啥，没那么多顾忌。那个老寿星又说ta长年吃素。然后又看到有人说要运动，“流水不腐户枢不蠹”嘛。你有没有觉得无所适从了，不知道哪一个说的更准确，更有效？其实无论从哪一方面讲，他们说的都有道理，只是你也要明白，关于养生我觉得还真没有哪一个“放之四海而皆准”的条条。都是公说公有理婆说婆有理。既然这样，那怎么办呢？身体该养还得养啊。
现在我问你一件事儿啊，你去买过衣服吧。在买的时候是不是先得看:看颜色，看款式？然后挑选合适自己的尺码，接下来就是试穿？对了，还要在镜子面前左转右转，看看是否合适自己。如果有同行的，ta也可以提提参考意见。差点忘了一件事，就是衣服的价格，也很关键哦。也许左挑右选，你选到合适自己的衣服了，也许失望而归。那么养生就和这买衣服一样。喜欢看资讯的朋友打开手机或杂志，翻阅关于养生的内容——这就是买衣服过程中的先看。有些资讯光看标题不行，你得看内容——接下来就是试穿衣服啦。看到合适自己的，或食物养生，或药物养生，或运动养生，因时因地因材料做起来。做着做着，发觉有些并不适合自己，你就先搁置一段时间。比如有些人因为时间问题，有些人因为场地问题，还有一些因为意志力问题等等。在摸索的过程中，我们可以撷取别人的一些方法，博采众长。不管怎样，找到适合自己的养生方法才是最为重要的。
请善待你自己的身体哦。
祝你身体健康。
