最近有点懒散,记录断断续续。
昨天一个朋友听别人说我“引进”了拍打,联系我:说知道禅拍,很感兴趣。也很感动这几年我一直走在爱自己的路上,还一直努力的去唤醒大家对自己的爱!
听了她的话,我也很感动,回复她:你懂禅拍,也懂我。确实是吧,一直想爱自己,也想让家人朋友们爱自己。
只是有时候也不好意思分享,经她一说,我就继续真实的记录我的拍打体验,一是作为我自己的体验记录,二供大家参考,经历不同,人不同,每个人的体验也不大相同
第七次拍打体验:
去拍打前,我有点情绪,本来还在犹豫时间有点晚了,还去不去拍打?因为有情绪,毅然去了。
拍打师刚开始抚背,拍打,我委屈的情绪就上来了。但我还没做好在拍打师面前发泄情绪的准备,于是开始给拍打师聊天,情绪很快转移,消失。以前都是一本正经的认真感受拍打,生怕浪费了。这次就放松一下,边拍边聊。
后脑勺还是有凉气冒出,可能连续拍打,我的后背已经松弛了很多,除了热腾腾的,震麻,其他没有太大的感觉。老师说我的问题,在前面。
但后背右侧肾部往上一点点的位置,一拍就很疼,老师多拍了一会,说离肾很近,可能还是有焦虑和担心在,确实是,我对老公的大肚子,一直很担忧,没办法,因为我自己父母的原因,我对健康很在意。
老师共情了我,又说:“你所在意的,必将为此所困,同时,过于在意,其实也是在为不好的事情加持(大概是这意思,原话忘了”。深以为然,慢慢放下吧。
上次拍打已经不疼的右侧带脉和肚子,这次又开始疼了,很疼。这两天因为繁琐的事情,确实又有情绪了,但每次大概半小时就自己说服自己,过去了,但看来身体还是有记忆的。
肚子又硬又疼,越疼越抗拒,越抗拒越硬,越硬越疼。老师很淡定的,边拍打边给我聊天,随着不断的拍打,感觉好了一些。
看来拍打虽然能排出体内的情绪,但是我们还是要不断的修自己,要不然,你一边往外排垃圾,自己还不停的往里面入,啥时候是个头啊。
老师说:是这个道理,不过拍打的多了,内在能量足了,身体也会有自我疗愈的能力。
拍打的时侯,除了疼的感觉,肚子内部慢慢有了热的感觉,但是外面肚皮是凉的。老师说在排寒,我最近的排寒挺好的。
我问为什么那么多的寒?老师说现代人寒气都很多,像“千里冰封”,除了内在各种情绪造成的於堵,内耗,还有胡吃海喝,空调等等生活方式的原因。他说如果没有那么多的寒,人大都是活蹦乱跳的。
这次的拍打没有咳嗽,腿部热热的,又是拍腿睡时着了。
晚上回来,竟然睡觉睡得死沉死沉的,早上闹铃响了,竟然还在梦中,记得晚上好像做了好几个梦,我一向是浅眠的,又加上带孩子睡,睡眠一直很浅,缺觉。这可能也是最近拍打后困的不行的原因。
最近除了很困很困之外,好像脑袋也很容易忘事,感觉空空的。看了别人的分享,也是身体正常的调节反应,慢慢体验,慢慢拍。