来自山东的李女士经常头痛，使她无法入睡，无法进食。 这似乎是大多数人都经历过的症状。 感冒、感染和其他疾病会导致头痛，甚至情绪激动和周围太多噪音。 我们需要注意什么？
经常性头痛可能由以下原因引起:
1.脑动脉硬化
疾病导致大脑供血不足后，会导致头晕。如果一个人的大脑供血不足，是感觉不到的，只有通过检查才能发现；严重时会出现头晕；如果病情加重，血管就会堵塞，这部分脑组织无法供血，就会导致严重后果，甚至脑细胞死亡。
2.高血压和低血压
这两种疾病也会导致头晕。一旦发现他们的收缩压超过100毫米汞柱，他们自己就会开始出现头晕。对于这些患者一般来说，了解他们的血压非常重要。
3.肥胖
肥胖通常会导致头晕，这种情况会导致心脏和肾脏等器官的血流不足，从而导致头晕和其他症状。
4.高脂血症
由营养过剩或新陈代谢问题引起的高脂血症在血管中累积。从长远来看，积聚的油脂会润滑血管，减少血液和营养物质在血管中的流动，从而引起头晕。有些人还会出现嗜睡、虚弱、整天打瞌睡、失忆等症状。
5.颈椎病
颈椎病的发病率也很高。有的病人说晚上睡觉就没事了。结果一翻身就头晕。有些病人早上感到头晕。这些可能是颈椎病引起的。
如何预防头痛？
1、避免吃对你有害的食物。
有些人发现牛奶对他们有害。当他们禁食牛奶时，他们的头痛减少了。还要注意其他引起头痛的食物，如热狗和一些腌制食品。此外，还应避免使用味精。一些不能吸收味精的人说它会引起抽搐。
2.拒绝巧克力
在现实生活中，大多数人对巧克力没有抵抗力，但是当他们头疼的时候时尽量可以避免食用，因为巧克力中含有奎拉明，这是一个导致头痛的主要问题原因。
3.少喝酒
现在，男人和女人都有喝酒的习惯，但是我想提醒大家，一杯也许可以，但是喝太多不好。酒精中也含有酪胺。
4.慢慢品尝冰淇淋
冰淇淋就像巧克力. 它们是大多数人最受欢迎的食物，但它们通常会暴饮暴食，随后会剧烈头痛。 所以你不妨慢慢试试这个冰淇淋，让你的嘴逐渐适应寒冷。
头痛主要分为不同功能性头痛和器质性头痛。功能性头痛通常是由长期处于疲劳或紧张从而导致的大脑皮层兴奋和抑制系统功能发展障碍因素引起的。功能性头痛一般都是没有一个明显的规律，疼痛部位也不固定。更常见的感觉是头顶沉重的压力感、头部周围紧箍感等。器质性头痛是由器质性疾病引起的。这种头痛通常有剧烈的疼痛。
当生活中发生头痛时，你可以用毛巾包一些冰块，放在头痛发生的地方。 如果是风寒造成的，可以选择热敷。 如果是局部的，你可以按摩你的太阳穴。 长期头痛的人平时可反复刷牙，每次用木梳齿轻轻拍打头皮3-5分钟，可有效缓解血管紧张头痛
缓解上述头痛也可以通过调理，很大一部分的头痛原因是血液对血管壁产生了刺激而导致的，这时可以通过调理气血缓解偏头痛。芷根素可以起到改善血液循环，调理偏头痛的作用。
头痛并不可怕，找到对的方法是可以战胜它的！
