約练6：30——8：10，来访者
1在家庭教育中，家长经常以爱之名，去管教、操控孩子，往往导致孩子叛逆。有时候不妨把孩子当作邻家的孩子，我们就会有很多平常心，会放手很多，也能放长眼光去看孩子当下的行为，能用发展的眼光来看待孩子。
2在亲子互动中，如果破坏了关系，父母做什么都白做，付出再多也没用。
3家长以上位者的姿态去教导教训孩子，这似乎在说孩子是不对的。孩子有被否定的感觉，有不被信任的感觉，他就会对抗，反叛。所以家长只有不以改变为目的，才有改变的机会。如果真正要引导他的行为，不能有丝毫教育痕迹，要和风细雨润物无声。孩子是一个独立的个体，他需要被尊重，需要自由，需要做自己。
4每个孩子都是一粒种子，有生长的力量。如果家长以爱之名压着他，挡着他，孩子是会长偏的，会长歪的，即出现偏差行为。如果家长不能给他成长的阳光和雨露，请闪开，让他自由成长。
5生命是一条关系经验的河流。父母要相信孩子，让他自己去体验关系、体验结果，放下管控。我们去修对生命的敬畏之心，去修对孩子作为独立个体的尊重之心，让孩子能够自我选择，自我负责。
6对待孩子，可以采用不求不帮。孩子不求，我们要相信他，不安排，不参与，更不操控。孩子不求，有时候家长比孩子更着急。孩子还没有意识到问题，家长已经去采取解决办法了，削弱了孩子的能力。有时候家长的帮助，不一定是孩子想要的，这种帮助就是添乱。“助人之前，先敲敲门儿”，对孩子同样适用。
7当我们觉得孩子做的事情不对的时候，不能直接告诉孩子“你这样不对的”，他不接受。我们可以和孩子平和地沟通，去评估这件事情的安全系数，去评估行为和代价之间的关系。我们给的是理念，是思维方式， 是价值观，然后让孩子自己选择。这种状况下，孩子即便做错，他会调整自己的行为的。
8家长要把盯着孩子的眼光，转向盯着自己，去追求自己想要的。在生活中去尝试更多的选择，去突破自己改变自己，让自己的生命绽放。分散了精力就会对孩子少了很多管控，自然就会放手很多，同时也给孩子做了榜样。孩子也会必将活出精彩的自己。
第二场3：30—4：40，咨询师
这是后续咨询。来访者非常高兴，经过上次咨询和他自己本人的努力，夫妻关系有了很大改善，孩子也有了很大改善。我表达了对他的祝贺和赋能。同时也问她这周有什么目标。他希望孩子能够再有一些进步，然后我们就孩子起床、作业等方面的问题做了一些讨论，并探讨今后的一些做法。
我是有些困惑，觉得他好像没有了什么明确目标，以前有很多话题要谈，现在他不焦虑了，就没有问题吗？是不是可以暂停一周呢？
《焦点解决短期心理治疗的应用》P30—36
情绪的展现与压力极有关系。压力是生活中的一部分。人们可以处理压力的。人们是有弹性的，有创造力的问题的解决者。问题的产生由个人与环境互动而来。因此面临问题的人不需要以受害者的角色活着。人不等于问题的总和。这正是来访者改变与复原的第一步。
语言是获得化解压力情绪的社会支持。在社会脉络下进行情绪的诠释。对压力这名词的解释就可能受到周围他人与文化的影响。一个人面临的不是问题及问题带来的情绪，而是他主观世界的建构中与环境、自己协商的一体。所以应将情绪放在一个社会脉络互动关系的角度来解释。
开发正向观点，重新建构压力与情绪的调适，创造小改变带来希望感与滚雪球效应。尊重平等，是营建正向解决气氛的基础。
此外治疗师也需要有充分的自我了解。反省个人的经验对自己的优点价值以及盲点偏见有所掌握，并能持续地拓展自己的个人与专业的成长。如此才能真正的维持自己营建平等关系的能量。
