幸福心理学第二天学习收获

感谢思怡老师的个案支持,更深层的呈现了我和妈妈关系的部分,那些原本我认为简单的部分原来有那么多的纠缠。

看着自己的心灵代表追着妈妈跑的场景,感觉自己心里很难受,原来那个幼小的自己内心一直是渴望妈妈爱的,看着妈妈眼里的排斥和逃离,感觉自己找不到根,就像一个人在外面漂着。

一直以为是妈妈想靠近我,我想逃离,原来小时候的状态里妈妈是排斥我的,她也,不喜欢我靠近爸爸。

姥姥上场之后,和妈妈上演了一场争夺战,她不能给我妈妈的爱,我也不愿意还给她妈妈,原来妈妈一直在寻找属于她的母爱。

这个时候症状开始移动,越来越靠近我,她来提醒我忽略自己太久了,我需要把关注点收回到自己身上,做自己的内在父母,去允许和满足那个幼小的渴望爱的小女孩。

妈妈在姥姥身边找到了自己的爱和支持,这个时候她也有能量来关注我了。

感觉自己复制了妈妈的人生,就像两个没有感受到爱的孩子,强烈的渴望被看见。

没有在妈妈怀里撒娇耍赖的那个小女孩,却试图去做妈妈的妈妈,因为她不相信自己能给自己爱,希望通过爱妈妈来让妈妈爱自己。

亲爱的小英,现在让我来陪伴你,爱你,支持你,我会一直和你在一起,不会再让你一个人孤单,害怕…

我会照顾好你的每一个感受,每一个需求,带着你去玩,去疯,支持你成为你想成为的样子…


这次做心灵空间的站位,也跟以前有了很大的变化,我能坦然回到自己的位置上了,那种感觉就像我对了,一切都对了。

不过,又有了新的发现,伴侣觉得我站在他右边的时候会更舒服,那个表面强大的老公其实成为了我的跟随者,那个表面温柔的我其实没有活出女性能量的部分。

儿子的代表感觉到无力,也让我看到自己的软控制对孩子造成的伤害。

这两个部分,都是我接下来需要有更多觉察和调整的点。


下午的关系双人舞中,我和妈妈的关系里那些渴望和纠缠的部分让我情绪一直很强烈,金红导师的舞蹈感觉特别有力量,让我感受到了爱和支持,虽然我不知道她是否为我跳,但我却完完全全的被治愈了。


接受父母法是我非常熟悉的一个练习,同样的练习方式,同样的感受,同样的情绪,同样话语却让我有了不一样的收获,原来那些卡住我们的并不是看见就能疗愈,它还需要更多的表达。


学习之外更大的收获其实是场域中集体创造出来的温暖,幸福的味道。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,324评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,303评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,192评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,555评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,569评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,566评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,927评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,583评论 0 257
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,827评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,590评论 2 320
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,669评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,365评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,941评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,928评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,880评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,399评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容