8月21日，巩立姣以20.58米的成绩夺得东京奥运会女子铅球冠军，这是中国在奥运田赛（田径分田赛和径赛）的首枚金牌。
赛后她接受采访时，除了说出“所以说人一定要有梦想，万一要是实现了那”这句，接下来还说“真的太难了，随着年龄的增长，很多伤病，还有意想不到的状况，2016年里约奥运失利后，我花了很久时间才平复心情，后来我又站了起来，所以失败和成功都经历了，我现在什么都不怕了”。
巩立姣说的难，其实说的就是困难。在里约奥运会折戟之后，她甚至曾抑郁过，后来才重新站起来，克服了各种困难，拿下奥运金牌。
不止巩立姣，无论什么人，人生中都会遇到大大小小的困难，那有没有战胜困难的一些“秘籍”呢？叶武滨在《追梦成长》一书中给出了一些建议。
叶武滨，时间管理品牌易效能创始人，喜马拉雅APP1.4亿次播放量课程主讲人。他曾经也是个平凡打工人，创业几乎失败，后来也是战胜了种种困难，成了人生赢家。
《追梦人生》是叶武滨出版的第三本书，在书里，他提出了实现梦想的八个锦囊，除此之外，他还介绍了战胜困难的几个要素：不要怕失败、把嘲笑当作燃料、把困难当作阶梯。
下面就详细分析下以下几个方面。
不要怕失败
网上有一个史泰龙的故事。他受到拳击比赛录像启发，用了三天时间写了一个叫做《洛奇》的剧本，但想拉电影公司投资的时候，却完全没有想象的那么顺利，可以说屡屡碰壁。
当时好莱坞共有500家电影公司，史泰龙画好了拜访的路线及顺序，一家家拜访过去。但是一轮下来，500家电影公司没有一家公司愿意聘用他。
经过这么一轮，可能大多数人就已经放弃了。但是史泰龙没有，他开始了第二轮与第三轮的自我推荐和拜访。结果跟以前一样，这500家电影公司都三次拒绝了他。换了任何一人，可能都觉得这个困难实在是太大，会主动放弃。但他又开始了第四轮的自我推荐。在第四轮的第350家公司，这家电影公司的老板终于愿意让他把剧本留下来看一看。
几天后，史泰龙得到通知，去公司里详谈。就是这一次商谈，这家电影公司决定投资，还让史泰龙演男主角。
最后，《洛奇》这部电影获得了巨大的成功，是奥斯卡最佳影片与最佳导演奖，史泰龙也获得了最佳男主角和最佳编剧的提名。
如果史泰龙怕失败，那么就不会有《洛奇》这部电影了。
把嘲笑当作燃料
1886年，巴黎世博会组委会公开征集场馆设计方案，要求是第一，参赛作品必须是一座300米高的金属塔楼，第二，这座塔楼必须要容易被拆卸。最终，法国政府从100多份设计方案选择了埃菲尔的设计方案。
但是当方案一经公布，却遭到了各种嘲讽。“一盏巨型的悲伤的路灯”，“一根巨大的黑烟囱”......莫泊桑、小仲马等300多位文化人还联合签署了一份《反对修建埃菲尔铁塔》的抗议书，就连工程开工后，抗议声都不绝于耳。
纵使反对的声浪如此之大，埃菲尔毫无所动，他一直坚信，这份设计拥有独一无二的美。他毫不在意外界的质疑和嘲讽，只是专心致志地工作，往前走的每一步都意味着新的困难和挑战，但是他都逐一克服了。最后留下了一个当时可以说是划时代的作品。
当生活中遇到嘲讽和质疑时，不妨学学埃菲尔，把这些嘲讽和质疑当作燃料。
把困难当作阶梯
在非洲，未来十年的挑战是粮食。提高农业水平，是非洲人必须解决的问题。
有一位叫做布莱恩·博塞尔的年轻人，是一名年轻的工程师和创业者，他有一个很远大的抱负，就是为粮食问题做出解决方案。
他出身在一个普通家庭，小时候就目睹家人耕作，稍微大点，也会跟母亲一起下地干活，但他一直有个困惑，为什么从早上五点就一头扎进地里，家里的收成也可能会糟糕透顶。他便有意识地思考导致低产的原因。
后来他发现，很多人都跟他母亲一样，缺乏相应的种植和耕作知识，仅仅凭借感觉和经验来耕作，收成自然不佳。而且，收成不佳，农民们又缺乏土壤知识，无法检测土地，只会加量使用化肥，导致过度耕种，农作物产出自然更少，这样就形成了恶性循环。
为了解决问题，博塞尔成立了一家公司，他与团队一起研发了一款用于土地检测的设备，但是却发现成本太高，几乎是一家农户一整年的生产成本，没有农户负担得起。
博塞尔没有气馁，调整了思路，搭建了一个数据平台，让农户们得到技术服务支持，只需要一条短信，就能让检测人员上门检测土地，不到十分钟农民们就会得到土地检测报告。而这份报告折合人民币不到40元，大部分农户都负担得起。
项目获得了成功，博塞尔有了更远大的计划，他要帮助超过100万非洲小农户都享受到这份服务，过上更好的生活，即使需要10年时间。十年时间看着很遥远，困难也很多，但博塞尔却说：“把目标分解到当下的具体工作中，不是正在一步步接近这个目标么？”
人们往往觉得目标很难实现，却没注意到脚下就是阶梯。只要把困难当作阶梯，把前路遇到的个个困难都解决掉，自然就会实现自己的目标。
俄国文豪列夫·托尔斯泰曾说过：“当困难来访时，有些人跟着一飞冲天，也有些人因之倒地不起。”愿我们都能做一飞冲天的那个人，把困难当成成长的红利，实现自己的人生目标。
