三月七日 星期四 多云晴
昨天是减肥的第三天，早上两鸡蛋，中午一大碗肉汤，晚上一盘水煮鸭血，精力很旺，根本坐不住，坐久了感觉腿冷膝痛赶紧活动活动。同时思维活跃，早早地完成简书日更的任务，以往，这任务总是拖到午夜掐着点交稿，有时候还会急得把未写完的也交去算数。
自减肥以来，戒了咖啡和浓茶，白开水喝的也有滋有味。
今天称重，已经从70.1公斤减到68.5公斤了，电子秤分析的结果是肌肉和水份在减少，但体脂在增加。
除了体重，还有一个变化也非常明显，就是晚上到十点就困倦的很，以往惯常的熬夜根本熬不下去，睡眠质量因而改善不少。
图片发自简书App
