达克效应（D-K effect），全称为邓宁-克鲁格效应（Dunning-Kruger effect），它是一种认知偏差现象。
Kruger和Dunning通过对人们阅读、驾驶、下棋或打网球等各种技能的研究发现：
1. 能力差的人通常会高估自己的技能水平；
2. 能力差的人不能正确认识到其他真正有此技能的人的水平；
3. 能力差的人无法认知且正视自身的不足及其不足之极端程度；
4. 如果能力差的人能够经过恰当训练大幅度提高能力水平，他们最终会认知到且能承认他们之前的无能程度。
简单来讲，即人容易高估自己的能力，自视甚高。
如何破除这种认知偏差呢？
1.“人外有人，山外有山”，养成谦虚的习惯；
2.多和别人沟通，全面认识自己（沟通方法参考乔哈里视窗）；
3.始终对能力提升保有热情，持续钻研。
*乔哈里视窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现——反馈模型”，它将人际沟通的信息比作一个窗子，它被分为4个区域：公开区、隐蔽区、盲目区、未知区，人的有效沟通就是这四个区域的有机融合。
