前言
1.在写作这件事上，众生平等——无论你身处何方。来自何等社会阶层。是男是女，皮肤是什么颜色，都可以用笔去表达自己。
2.我觉得，并不是人人都想写出美国最伟大的小说，但是人人都有想把自己的故事讲给别人听的愿望——或者在碌碌一生中，对我们所思、所感、所见、所闻的一种记录与觉悟。写作是一条小径，让我们得以在小径中和自己相逢、相知、相守。
3.写作是件不需要太多物质条件的事情——你只需要有最普通的一张纸、一支笔（或者有人习惯用电脑敲字），加上你的想法，就可以解决问题。
4.在《写出我心》这本书中，我觉得写作不仅仅是小孩子的事，也是我们这些早已成年的大孩子的事情。
5.杰克 凯鲁亚克散文中的四句话，逝去之事不可留，万事三平二满休。字句人间皆无惧，一生有爱无尽头。
6.相信我，你也可以在写作的浩瀚世界中找到属于自己的位置，这里不排斥古怪、个性和奇特的想法，只有接纳。现在就开始吧，开始写，写到自己的骨头里。
引言
1.相信你所爱的事物，坚持做下去，它便带你到你需要去的地方。别太过担忧安全与否的问题，一旦你开始去做自己想做的事，内心深处终将获得很大的安全感。
2.这本书谈的便是写作，它也谈到用写作来修行，帮助自己洞察生活，使自己心神清澄。
3.有些技巧适用于某些时候，有些则适用于其他时候。每个片刻都不一样，需以不一样的方式对应才会奏效。凡事皆无一定的对错。
