信息是焦虑的根源，信息不在于真实，在于营造一种真实，不在于产生一种真实的体验，而在于独立于真实之外。
一个相对稳定的环境不会使人焦虑，关上国门可以自谓天朝大国，地大物博。对外开放才看得到别人比自己好的地方，才有机会见贤思齐，才能进步。
但同样的，没有十全十美的事物，在任何的比较中，都容易发现对方的好处。这时候容易全盘否定，容易觉得老祖宗的东西都不行，别人的都比我们的好。
一个民族如果失去其文化特色，正如一个人失掉性格。纵使可以换来物质，也不会有幸福感。当然，一味活在自己的世界里，像朝鲜，虽然他们都说自己幸福，可我们却总要认为自己在那样一个世界活着不会幸福。
人也是这样。如果扎根在一片固定的土地上，在一个固定的社群中生活，你很难觉得自己是不幸的。可是当你打开朋友圈，发现：这个人比我年轻，这个人比我有志向，这个人比我收入高，这个人住在我想住的城市，这个人从事我想做的工作，这个人做了我想做的事，这个人生活丰富，这个人日子充实…
没有喜欢报道自己的苦难，因为苦难难以分享，也因为苦难显示一个人的弱小，也因为人人只想遇到更好的人。所以我们的世界显得美好，而只有自己过得不堪。
接收被选择性表达的信息过多。
