《心理治疗基础》读书笔记第6天

转移

        将情感或行动倾向从原来激起他们的人或事物重新指向另外的较少情欲联系的对象(人或事物),叫做转移。

        不仅强迫症可以用转移来理解,很多恐惧症也可以是转移的结果。由于转移所指向的新对象起着替代或象征原来激起情欲的人或事物的作用,所以有时也叫做替代性满足或叫做象征化。

        如果转移的对象使人得到较高层次的精神满足,行为得到他人或社会的赞扬,例如将情欲转移到文学艺术的创作上,转移到对科学真理的追求上,转移到社会福利和慈善事业上,就叫做升华。

理智化

        过分使用抽象思维,或者以普遍化或概括化的形式处理个人情感上的苦恼或心理冲突,以掩盖个人生活中所感受到的不快,这种防御机制叫做理智化。经常和习惯于使用理智化这种防御机制的人,往往有其人格的特殊之处,他们的父母亲大多是缺少温情而喜欢讲道理且要求严格的人。

      理智化的一种表现是专注于思考“人事”的因果关系,几乎完全忽视人的动机和目的。把个人的一切不幸和痛苦完全归于客观原因,避免反观和体验自己的内心活动,从而冲淡内疚和耻感的痛苦,这里也有理智化在起作用。当然避开精神上的苦恼不谈,完全归因于身体的疾病,对病本身忧虑重重,有过多不必要的担心害怕,转移这种防御机制也起着作用。

        强迫症病人用抽象思维掩盖其心理冲突,是理智化的一种常见情况。

        合理化指为自己所不能接受的观念和情欲找一种合理的解释合理化所采用的“理”,属于常理或人之常情,往往带有明显实用主义或功利主义的色彩。

代偿

        代偿作为一种防御机制,是力图超过别人以掩盖自卑之痛苦的防御机制,这是狭义的代偿。

        代偿可以是自觉的和建设性的,其效应是使人能更好的适应社会,更有效的发挥个人的潜力。

        代偿并不限于自卑―自尊的需要未能得到满足,马斯洛所说的三种基本需要未能得到满足都会导致过分代偿。有不安全感的人过分追求安全,不惜牺牲经济和效益。爱与归属感未得到满足的人之过分代偿,表现为所谓被爱的渴望。这种人总觉得爱人或配偶对自己爱的不够,也很容易产生强烈的嫉妒。

退行

        退回到心理发育的较早阶段之生活态度,人际关系模式等,以回避现阶段所面临的心理困境,叫做退行。

        退行可以是适应性的。例如内外科的急重病人一切依赖医生护士,放弃个人的独立自主性,反而便于医疗护理的进行,但是到了缓解期,尤其是康复期,病人的依赖性便成为阻碍他们走向健康的适应不良的心理了。对于精神障碍患者来说,依赖心理总是不利的,因为心理治疗要求病人发挥主动性。

投射

        把本人不愿承认的情感、意图和观点等错误的归于别人,这种防御机制叫作投射。

        健康的投射具有下述两个特点:(1)当事人知道(尤其是当他冷静下来的时候),我们总是带着一定的情感和价值观去看世界,使世界染上了主观的色彩,例如我们知道,花既不会含笑,也不会发愁,只不过是看花人的心情不同罢了。(2)投射具有建设性,甚至创造性,例如它创造了美,增添了生活的情趣,或者它促进了人际关系的发展。

        把自认不好的观念和态度硬栽在别人头上,是投射最常见的形式,可以称之为推诿(即诿过于人的意思)。推诿愈甚,自知之明愈是缺乏,而缺乏自知之明又使推诿更进一步,这样一来,病态可能日趋严重。

理想化

        赋予自己或别人过分夸大了的优良品质,以处理心理冲突,这种防御机制叫作理想化。

        理想化的表现之一是,把感官享乐视为邪恶,这种禁欲主义蕴含的道德观常能使克制自己的人感到高人一等。

割裂

        把自我割裂成好的和坏的两部分,而不能整合起来,作为一种防御过程,是西格蒙德·弗洛伊德到了他生命的末期才认识的。

        “阻抑”是把观念逐出意识而把情感保留在可觉察到和体验到的范围内,“孤立”则是把情感逐出意识的领域,观念却保留在意识之中。

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