“存在，设计你的精要人生，避免碌碌无为。”
——苏格拉底
从众多存在的事情中，给自己设计种明确的标准，过上精要且精彩的人生。
相信很多人，在看到这句话时，不禁会自动添词重新造句，试图让它从抽象的哲学家嘴里浅出，深入到自己的生活工作中。
从大二开始你就在为这家公司做准备，不是名校出身的你，要进这家世界500强公司，相比他人，你就要付出更大的努力。在学校，你各方面发展，成绩优异。终于以实习生的身份，你来到了曾梦寐以求的公司。因为要和一群名校生竞争入职名额，你需要更卖力的工作，白天你“服务于”办公室的“哥哥姐姐”，晚上你加班加点，赶出明天会议的稿子。因为你是实习生，所以办公室的“哥哥姐姐”的报表在他们要去给男朋友过生日，同学聚会等理由下很自然的成为了你的工作，而你还有几场会议未翻译，晚上还有国际会议要同传。这样的生活，渐渐的让你觉得有些累，可事实是你的本职工作确没怎么做的好。经理开始以各种理由说你，似乎要留到转正有点困难，于是你开始想，如果从一开始，你能拥有这种在压力下优雅的说“不”的勇气，现在你就不会那么被动了。听完故事，相信很多实习生或者刚入职的小青年都感同身受，在刚步入职场时，似乎都成为过《欢乐怂》里的的关雎儿，《杉杉来了》里的薛杉衫。可现实确没有剧本中那么美好，在你忙碌于锁碎杂事时，你确实耽误了重要的工作，没有那么多的霸道总裁，更不会那么容易的爱上你。
相对于故事中这类非精要主义者的做法，精要主义者因为说“不”，所以高效，量力而行，掌握选择的主动权，生活，工作，社交一切都简单了起来。
曾一度朋友圈被这两句话刷屏，“最怕你一生碌陆碌无为，还谈及生活平淡可贵。”仔细想想这两句话不无道理，那怎样的生活才算得上可贵。《精要主义》谈及，从繁琐的工作中抽出身来，主动选择。精要安排自己的生活，从而走向精简。不休不止，向着一个目标，就像《异类》一书中的一万小时定率，在这样如始如终的向着一个目标前进，不成功却到是难了。
如何从精要到精简，《精要主义》提到高效率的生活尤为重要，精要主义者睡眠，锻炼，交流，思考，阅读，写作等井然有序，面面俱到。而非精要主义者在该睡眠时急于阅读，在该阅读时，急于交流，该交流时急于写作，在该写作时急于锻炼。这样的生活，效率低下，问题百出，看似事情都做了，却没有一样做的精要的，在这里，精要，则指的是做一件事时的专注与高效。
“勇气，优雅说‘不’的力量勇气，就是在压力下展现你的优雅”
——《精要主义》
主动选择， 不休不止，专注高效，向着一个目标，精要且精简自己的人生
