第12天-小样时间管理营

【20190112】

用3w原理，去分析一下目前为止，你觉得对你行动影响最大的那个绊脚石，请具体说说～

#翩翩+我来回答#

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What: 太追求完美，害怕失败，止步在内耗上

Why: 注重结果，患得患失

How:

1. 有意识自我觉知，察觉后，立刻数3个数，然后停止内心分析和犹豫，拿出纸笔

2. 3分钟内在本子上列出该行动的优势，劣势，益处，弊端

3. 勾选重点，1分钟内决定该行动是否启动

4.启动，则按照PDCA，计划执行复盘再修正，循序往上推进

不启动，则放下心中的梗，不再为此耗费心神

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