1.从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念：
“求知若饥，虚怀若愚”，我们应始终保持追求自己的初心，追逐梦想，要有勇气去听从直觉和心灵的指示，成为自己想要的模样。
2.我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词：
farewell （interj,n 再见，再会；祝你顺利，一路平安） 永怀善意，温柔待人
3.在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话：
Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma, which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of others' opinions drown out your own inner voice, and have the courage to follow heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become.
（你们的时间很有限，所以不要将它浪费在过别人的生活上。不要被教条束缚，那意味着你的生活是他人思考的结果。不要让他人喋喋不休的意见湮没你自己内心的声音。最重要的是，你要有勇气去听从直觉和心灵的指示。它们在某种程度上已经知道你真正想要成为什么。）
4.我在学习今天材料中遇到的困难：
缺乏自觉性，因此就更容易走神，总是会错过许多知识点，还需返工看回放。
5.语伴给我的建议：
可以试试“Forest”或者把手机调成飞行模式去尽量减少想要看手机的时间，从而提高学习时的自觉性，增强注意力。
6.我的一些其他感受和收获：
注意力和耐心在学习中是非常重要的，要寻找一些方法来督促自己，不要给自己拖延的借口，把每天当作最后一天，充实而有效地度过。
7.下周学习的努力方向：
a.下周我想活出的生命品质：
希望能够在每节课都能跟着老师的步调，把任务都认认真真地按时完成，慢慢改掉拖延的习惯。
b.本周我喜欢的生命瞬间：
和朋友在山上静下来欣赏了日落的景象，感受大自然的美好。
c.本周我欣赏自己身上的：
有部分时间强迫着自己安静下来，没有总是把时间浪费在手机上，补起了一些落下的东西，能慢慢感受到学习的乐趣了，
d.本周我爱自己的微小行动有：
认真观察了一下刚刚出生的小兔子，粉粉的软软的，虽然还没有长出毛，但也很可爱。
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