你品味过一粒米的清香吗？
多少个晨昏月暮，田间地头，汗水和着阳光雨露，无数祈盼都包含在一颗颗种子里……
你体会过一滴奶的甘甜吗？
草原上连天的碧浪夹杂着野花的芬芳，日升月落，伟大母亲的慈悲喜舍都润泽在这白色的甘露里……
你经历过皮肤接触衣料时的颤栗吗？
冬去春来，风霜雨雪，枝叶不屈生长，根茎坚忍不拔，生命历程中的无数个分秒都融进了一根根丝棉桑麻……
你留意过书写时的欣喜吗？
百年树木，化身薄纸，落笔时细微的沙沙声，是林间风吟，一个世纪的足迹……
你看过鸟飞吗？
分分合合，起起落落，月轮上，空行游舞，亿万年的飞絮，在羽翼间飘零……
你留心过尘埃吗？
高山流水，田园牧歌，珍宝珠玉，亭台楼阁，人事人非，一砂一世界……
你喝过水吗？
百川归海，升云化雨，一杯水的足迹里有沧海桑田……
你吹过风吗？
从喜马拉雅山巅，从大河之源，带着万家灯火的炊烟，挟着花果与鸟兽的气息，它无来无去……
你听过天籁吗？
车水马龙，人声鼎沸，鸟兽虫鸣，青芽破土，花开花声……
你走过路吗？
山河大地，他乡故土，纷飞洪荒，漂泊岁月，浓缩成一条路……
日升月明，星空朗朗，万家灯火，天幕下的旅人总是匆匆。
看着手机，打着电话，关注着公司和人事，在演唱会上疯狂，在健身房里减压，在家人和外人间周旋，几点一线的奔波，我们时刻都在赶路。随便地喝杯液体解渴，塞点儿食物充饥，常常不分贵贱也不记得吞下了什么。厨房里又多了很多调味品，衣服多得柜子也装不下，朋友一堆，知己少有，生活还是缺少刺激。喧闹之后是空虚，轰轰烈烈终无声。
不是饮食乏味，是心的焦虑让我们失去了生活的感觉。人海穿梭，千帆过罢，心有生机，才是活着。脚走得太快，需要等等心。想要速成，终究快不得，提高效率惟一靠专注，而非加速。
有人专注于自我观照，然后发现与社会脱节；有人专注于他人所得，结果更加焦虑：拥有的这么少，付出的却这么多。我们可以观注别人的同时，分一半的心观注自己；听自己的心声时也聆听他人的声音；了解他人的经历以后，再品味自己的人生。也许后来我们会对自己说：原来我过得还不错……原来我之所以没他得到的多，是因为我的付出比他少……原来我没有经过他那样的苦难，所以我才不是他……原来我们的路不一样，是因为当初选择不同……
看到他人的不易，就会感恩自己的方便；读懂他人的酸涩，就会珍惜自己的拥有。每一个沉默里总会有呐喊；每一个背影里都有一双含泪的眼；每一个笑容里总有曾经的哭泣；每一个给予的背后都会有隐藏的故事。
用心来观看世界，用身来感受晴空。认真生活，努力微笑，你就是这个世界的阳光；用心聆听，细心呵护，你就是黑夜中的月亮。
