英雄之旅—自律

【出发】S和大多数女孩一样，普通、平凡，随时都会淹没在茫茫人海。从小依照父母意愿，过着按部就班的生活。随着不断成长，她意识到自己并不快乐，不喜欢的工作不喜欢的生活，迷茫且看不到未来，每天忙忙碌碌浑浑噩噩，这些都不是自己想要的。她羡慕极了那些成功美丽，过着理想生活的大神们，看着他们曾经也和自己一样，通过努力一步步从普通到出众，最终实现梦想。S也想像他们一样，她想要改变。通过观察她发现，大神们往往都能做到自律，按时完成计划清单，于是，她决定模仿他们从定计划列清单做起。

【困境】她制定了计划，要早起阅读学习运动变美等等…她设定了6点的闹钟，下载了健身app，关注微博上热门的网红，买了瑜伽垫，屯了一大堆书。下定决心，要好好坚持。刚开始，S每天都按时起床，跟着app运动30分钟，画一个美美的妆去上班，晚饭后看书学习，生活井井有条。但是没过几天，因为早上起太早，S上班总犯困，精神状态欠佳，工作效率受到影响，加班回来也只想抱着零食瘫在沙发上。看着清单上未完成事项，S心想实在太累了，偶尔休息一天也无妨，明天一定好好完成。第二天，S状态还不如昨天，于是，她又告诉自己，只有放松好了才能好好完成计划，然后又开始心安理得的刷剧、玩手机。

【暗夜】渐渐的，S不再早起，瑜伽垫闲置在角落，书也没看几页，生活恢复从前。这样的状态让S产生极大的罪恶感。她对自己没有意志力感到苦恼和气愤。于是她向朋友求助，朋友建议她加入社群，和小伙伴们一起打卡，有助于坚持，并且更换励志的手机壁纸，设置手机提醒。就这样，S每天开始坚持在群里打卡，按照提醒事项完成每日任务。有了小伙伴的陪伴，使得她更加有动力，比之前更容易坚持。一个月过去了，S始终觉得少点什么，一味的强迫自己照做，不仅活得很累，生活好像也没有发生什么变化。她看不到希望，开始怀疑是否还要继续坚持。S，再一次陷入深深的迷茫。

【奇迹】一次偶然的机会，S看到一本书，书上写道：“自律是一种自控力，要消耗能量。而为什么有的人能做到自律呢？答案是因为欲望，因为内驱力，因为坚持自律背后的巨大价值。比如早上想多睡一会儿，但在保证了基本睡眠的前提下，欲望会告诉你起来阅读比继续躺在床上会给自己创造更多价值。再比如坚持每天练吉他，这种欲望是如果有一天一个心爱的姑娘站在面前，可以给她弹一首喜欢的曲子，多么有成就感的撩妹方式啊。所以，当欲望大于当下享受时，你就会选择自律。”

【成长】S瞬间豁然开朗，之前一味去学大神去照做，却从没考虑过为什么去列清单，坚持每项计划背后能带来什么价值，是否能帮助自己实现梦想，所以才会无法坚持。她开始去思考自己坚持自律的原因。早起，能使自己的一天变长，能制造更多整块的时间，专注于去做很多事情。运动，能使自己保持健康苗条的身材，有良好的气色，穿好看的衣服，变得更美。阅读，能开阔自己的眼界。学习，能帮助自己更好的成长，去到想去的地方，成为那个最想成为的人，同时能在有时间的时候研究自己喜爱的美食，做一顿精美的早餐或丰盛的晚餐，等等。

【翻转】想清楚了这些，S兴奋不已，内心的谜团得到解答，她不再是为了自律而去自律，而是因为内心想要变得更好的欲望在支持着她。同时她也加入到一些正能量的学习共同体之中，和大家一起相互支持鼓励。早起，不再是一件痛苦的事，相反，每天S都迫不及待的起床，列清单，运动，练字，认真准备营养丰富的早餐，开启元气满满的一天，认真高效工作，下班回家参加线上学习分享，睡前再进行半小时阅读。此外，自律也使得她学会更好的利用时间，不再整天刷着看了几百次的朋友圈，利用碎片化时间听音频回复信息等等…

【回首】一天天过去了。S的生活变得充实而美好，早起、练字、精心准备每天的早餐，通过阅读学习不断提升自己，接触新鲜事物和同频伙伴。每周去健身房运动，体能和身材都得以改善，精神情绪也更加正向阳光，从内而外充满着满满元气，她也成为了身边朋友羡慕的对象。S喜欢这样的状态，也看到自律带给自己的改变，对未来充满无限信心和期待。自律源自内心的选择，当你想自律却无法坚持时，不妨把时间线放长来考虑，考虑为何要自律，每一项计划在三、五甚至十年后对自己有何帮助，或许，想清这一点，你会发现自律没有这么难，你也可以做到，成为那个闪闪发光的自己！