说到早起，除了上初中，还有高中的时候，每天早起上早自习之外。自从上了大学，就没有早起过。
一晃自己这10来年的时间里，基本上过的都是晚上不睡，早上不起的日子。没有一个很严格的作息时间，自然每天的日子，过的也是稀里糊涂的。
没有一个严格的作息时间，一天的日子，都容易在散漫中度过。不知不觉，觉得自己还什么也没干呢，一天就过去了。感觉每天工作的效率，特别低，内心自我的成就感，也很低。
更是有时候，因为一天，完不成什么事情，自己的情绪往往也容易低落。这样一天一天的，日子就在这样的恶性循环中，度过去了。
从上大学到现在，这10年的时间，可以说是很好的时光。可这十年，因为迷茫，因为内心的不够成熟和坚定，因为情绪的不稳定，所以这十年时间，甚至过的有点浑浑噩噩。所以，也谈不上，什么每天时间的利用和规划。
现在决定培养自己每天6点钟起床的习惯，早点起来洗漱，然后吃早餐，开始一天的工作还有生活。一天之计在于晨，如果早上起的晚，一天就会觉得过的很仓促，不知不觉就会熬夜。熬夜，就容易起不来。
前几天，看到一个事例，就是明星教师周思成的采访。他说他无论上一天出差，或者加班到深夜几点，每天都是雷打不动，早上6点起床，线上和同学们，一起直播说英语。
看到周思成老师的故事，我挺震撼的。真心的佩服他，难怪人家这么多年，取得这么多优异的成绩。他每天都努力，就最起码一个早起，就是多少人，坚持不下去，也做不到的事情。
从今天开始，是我早起的第一天，我也要从新培养自己早起的习惯，严格的规定自己一天时间的作息。好好的规划自己的时间，认真的度过每一天。
我喜欢早起的日子，这样感觉时间会和很充裕，内心也不会紧张和慌乱，自然一天下来，工作的效率也会变高。
培养一个好习惯，第一有益于自己的生活，第二也有益于自己意志力的培养。如果你也想改变自己的生活，那么就从最简单的早起，还有运动开始吧。一点点的改变，才能慢慢积累成最后大的改变和蜕变。
什么事情，都不是一蹴而就的，一点点的坚持，一点点的进步，才会坚持的长久，慢慢来，才会比较快。
