《认知驱动》这本书的关键词是“有价值”。围绕“价值”，其实我们可以有很多疑问。

首先，价值是什么？什么事才是有价值的?

做事的前提，肯定是找到一件值得做的。作者说到这件事最好是对别人有价值的。所以，这样的问题更需要我们问自己，为什么这件事情对别人是有价值？对他人有价值也意味着“利他”。做利他之事，肯定是需要让自己先觉得有意义。

如果找到上面问题的答案，就会有另一个疑问。就是找到有价值/有意义的事情之后，又该如何去完成这个事情？

在翻阅这本书之后，我们可以找到以下一些线索：

需要提前说明的是，价值的载体可以是一个物品，也可以是一件事。而本文更侧重于一件事。

一件事的价值，有些是现在马上就能体现出来。而且我们可以一直重复做，持续时间可以越长越好。有些是不能马上体现的，可能需要我们做某些事积累一段时间，才能体现出它的价值。

不管是需要长期重复的事，还是长期积累才能体现出价值的事，我们都可以用“定目标，做计划”的方式去实践的。

这里需要补充的是，我们的目标可以是一件附带接受标准的事，也可以是一种状态。如果目标是具体一件事，这样会让自己对目标更明确。这样也更具象化，也更容易规划。也更加符合SMART原则。其实，我们可以看到本书的书名的后半部分，是“做成一件对他人很有用的事”，它的标准是对他人有用。那具体是一件什么事呢? 在回答这个问题的过程，也就是我们建立目标的过程。

而建立目标(一件事)之前，尝尝意味着自己需要做选择。选择能让我们更聚焦于目标。按照NLP层级模型，如果能根据价值观和信念去做规划，相信自己的原动力也会充足。

目标有大有小，也有长有短。而且不同人的目标都是不同的。

那好的目标的特征是什么？在满足SMART原则的基础上，书中还提到这样几个关键词：即价值、利他、可复制、跨界、刚需、触动等要素。

所以，我们不妨根据这些特征去寻找自己的短期、中期或是长期目标。如果目标越长远，并且以上特征越明显，那我们的目标也就更有意义，更有价值。

其实，围绕以上特征，具体的建立目标的策略可以有以下两点：

第一点，需要我们提升自己的认知。这个认知是基于自己对目标的清楚认识。而目标越长远，就越需要我们明确它的意义。

李笑来老师在《财富自由之路》中提到，他喜欢给自己所作事情赋予极大意义的事情。比如背单词，他想着“考过TOFEL，GRE，拿到高分在新东方教书，据说就可以年薪百万。所以，他当时对背单词有极大热情，而且最终还成功出版了几本单词书。

回到这本书，作者也比较强调一个长期的目标，比如是7年。要做一个长期主义者，目标肯定是要定的长远。可是，有的人觉得，目标定的太远了，自己的人生就被绑定了，变得单维度。但事实是，有价值或是能利他永远是能经受住时间的考量的。

第二点，目标可以假设。如果我们想不出未来3年，5年或者10年想完成的目标，那就可以假设一个。找一个自己很想做的，觉得那件事能够给自己带来喜悦感或成就感的事，当然这件事需要有点挑战性。毕竟我们需要去“刻意练习“，谁都不愿在花个几年时间没有进展吧？！

接下去，就是围绕“当我们建立一个目标之后，我们该如何实现自己的目标(完成一件事)”而展开了。或者在实现具体目标的过程中，我们要注意什么？同样地，这里包括以下三点：

第三点（接上文），就是把目标写下来。写下来有助于厘清我们的思路。让目标更加清晰。

另外，分解目标的过程中，还有在执行过程中，一定要降低期待。

别期望自己一口能吃成一个大胖子。别恨不得几年的目标，马上就能实现。目标实现除了努力和充分准备，还需要一定的机遇的。机遇不可求，但我们可以随时做准备。

降低对自己成果的期待，但不代表自己的行为动作可以减速。我们行动还是要迅速并要求熟练，比如，在关键项目的进度上可以慢一点细一点。

第四点，因为每个目标的具体实现方法，或是需要我们自己努力发力的侧重点也各有差异。

而针对每个待改进点，需要我们深度练习，或者理解为“深度工作+刻意练习”。除了设定一个好的目标(有价值的事)，接下去就是需要专注，这也意味着做事时极度投入/边界清晰。大多数情况，我们也需要别人对我们的反馈，并期待反馈是及时有效的。另外，如果涉及到练习，就需要我们在拉伸区行动，这些事的难度也需要与我们当前能力相匹配。

第五点，实现目标的过程是需要我们去定期回顾。这也是一个温习自己目标的过程。当然，也有人喜欢把自己目标进行可视化。甚至运用想象的力量。回顾目标的形式可以多样，既可以是一个错题本，也可以是一个复盘笔记。在目标拆分后，针对需要强化的每个技能点，我们都需要定期去理清并改进。

以上就是我们在建立目标(一件有价值的事)，以及在实现目标过程中需要注意和改进的事。

找到一个目标(一件有长期有价值的事)，会让我们人生的小船不再迷航。