大自然讲究一个和谐和平衡，这样才是美好的。世界本来就是一个整体，如果每个人每件物都各归其位，大家感受的就是美好，反之，就会畸形扭曲。人类的自私、贪婪、恐惧及傲慢总是不由自主的破坏和谐，这种破坏是一系列的，因为世界是一体的，所以牵一发而动全身。因为自私产生分别，因为贪婪产生无度，因为恐惧产生破坏，因为傲慢产生评判，所以整个世界都动荡，没有人意识到世界是一个整体，大家都各归其位，每个人都会感受幸福美好。
人类就是很奇怪，见不得别人幸福，宁愿一起斗争，也不愿大家共同幸福。没有办法体会自己的幸福，我要的不是自己幸福，而是你不能比我幸福？大家想一想有没有？人类是世界的主宰，境界上还不如花花草草能安守自得。本来每个人每件事都是独立独特的存在，都是有意义有界限有价值的，但一定要为自己的不安与无价值去破坏别人，试图控制别人，不但破坏别人，也破坏外物，所以日趋恶化，所以动荡不安。这种破坏是要付出代价的，因果轮回，延绵不绝。
要有界限，看到自己的每次行动背后的原因；要能安住，看到别人每次对自己行为的目的，然后告诉别人自己的界限。
人身不易，生命神圣，爱很美好，尊重每个人和物，给他们空间和自由，更要尊重自己，爱着自己。
看着伤痕累累的自己，除了世界得残酷无情的惯性，更多的伤是自己给得。你没有保护好自己，没有温柔的宽容自己，没有满满得喜欢自己，你对自己充满鄙视，厌恶，评判，指责，虐待，对别人也会如此，爱别人先从爱自己开始，倾听你的心，看到它的恐惧和不安……从今天起，看到自己，尊重自己，你就是这世界独一无二的存在，你要存在在自己的一方净土，活出自己的同时能用正向积极影响周围。我知道这不容易，先爱自己。
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