感恩安拉，感恩万物。感恩一切的流动和际遇。
感恩妈妈帮我照看孩子，我可以有时间去种种子和校对文字。妈妈做的早餐实在太美味了。深深感恩，谢谢妈妈，我爱您。
感恩W先生今天回家，和我一起应对孩子的一些问题。我希望他真的在父亲的位置上，让孩子感受到力量。我看到他的努力。深深感恩。我也看到自己在曾经的关系的很多问题，做深刻反思。是啊，亲爱的，外面没有别人。你所看到，听到，和体验到的不过是你过去种下的种子。
感恩爸爸请我们吃火锅。丫丫姑姑要去海南，阿姨打电话，让我们也过去，深深感恩爸爸和阿姨。谢谢你们，我爱你们。
感恩每一块，让我播种的沃土。因为你们我才可以得到我想要的一切。
深深感恩，谢谢你，我爱你。
睡前喜悦时刻，给我的好种子浇水施肥。我知道通过我的身语意种下的良善的种子在未来会开花结果。
种瓜得瓜种豆得豆，
种子很小，果实很大，
不种不收，
种下就一定会有收获。
我坚信这是一条唯一能让我“心想事成”的道路，这是几千年以来经过无数的老师验证过的百分百成功的法则。在未来我的事业，我的关系，我的健康将获得超出我想象的成功，我将成为榜样，让这个世界越来越多的人，运用种子法则种出自己理想的生命状态。
+今天早晨吃完早餐后过了几个小时，我跟妈妈提议做瑜伽。妈妈欣然同意。我知道她求之不得啊！然后妈妈成为我的第二位私教会员，哈哈。我带她做了一组拜日和一组前屈，蝴蝶式。她明显有进步的。因为我全身心的辅助她，她的拉伸是非常充分的。在引导过程中，我会善巧让妈妈调整动机。做完后，她说一开始疼的时候，都会想不要做了。记得我刚开始也是这种状态。但是做完所有体式和瑜伽休息术后就感觉好舒服。愿我们妈妈都可以坚持下去，我能支持到她，身体越来越好。
+中午和晶晶一起去看望了那位孤寡老奶奶。奶奶的精神状态，这次就明显好多了。屋内烧了炉子。只是奶奶告诉我们她摔了一跤，我看到奶奶下巴都摔青了。奶奶吃了点我们拿过去的菜，吃了一点点。然后拉着我们上炕，和奶奶聊看好一会。老了以后，一个过真的会很糟糕。看到奶奶的手又在皲裂，我和晶晶和奶奶聊了一会天之后，用给奶奶捐助的钱，给奶奶买了复合维生素和降压药。
+今天我和晶晶晚上约定，把《能断金刚》读书会的这一期做成践行智慧，就是两个人一起去福利院带着故事书，陪伴孩子们，给孩子们讲故事。我们来到福利院后，发现很多的孩子回亲戚家了，还有一部分孩子是完全没有家的。我看到了可爱的马敬，看到了其他的几个孩子。我刚想和马敬连接一下，因为很久不见想，孩子觉得很陌生。然后晶晶拿出了他的故事书，孩子们一看到故事书，就蜂拥而上。然后我们就开始商定在哪里讲。？在宿舍里面灯都是特别暗的，那好吧，我们一起去了教室。但是教室也是有些暗，另外的孩子打开了所有的灯。我们坐下来开始讲故事，我给小一点的孩子讲故事，就是马敬他们。晶晶给大一些的孩子讲故事，给他们讲些科学绘本。我很开心，马敬坐在我的怀里，他就像我孩子一样，跟他说一些话的时候，我会忍不住说，妈妈跟你怎么样，妈妈给你怎么样，在我的心里，他就是我的孩子。抱着他，给孩子们讲故事的时候，我也是同样的有很多很多的爱想要得到他。把我的柔言，把我的拥抱，把我的亲密，连接都给到他。带着他听故事，然后在听故事的过程当中有教他认字，另外一个小朋友也趴在我的旁边，然后我们就一人读一页，或者一人读一段，我真开心！孩子们不仅听个故事，还认了字。谢谢你们可爱的孩子们。
+在放生群和福慧双修龙凤胎群发红包。想到更多的生命得到保护，真是无比喜悦。随喜赞叹常灯师父，护生功德。
+中午做景芳老师安排的文字校对的工作。我很开心可以服务老师，和同修，可以把自己的时间，精力给到小伙伴们。深深感恩。
+在英文故事群，给孩子们讲英文故事。
+在《能断金刚》读书会学友群做天使，每天积极分享大家的学习感悟。维护四个大群。
+慷慨大方给出时间，经营《业力管理》读书会群，分享智慧。
+在餐桌上慷慨大方的给爸爸给到自己的聆听和尊重。欣赏了阿姨和丫丫姑姑。
+分享咖啡冥想第253天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
【YMB】Y10M0B2（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）
我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。
～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
愿一切的慷慨大方的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶，回向给小伙伴J，愿他早日度过难关。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。
愿我感恩的好种子回向给W先生，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系。
愿我吃素，冥想，瑜伽的功德回向给我累世的父母，回向给我今世的父母，回向给一切众生。
