“早上要煮什么?”是令每个妈妈头疼的恼人问题。一年365天,至少困扰364天。
张文宏教授说,早餐要有高蛋白输入,才能保证良好抵抗力。
从此,我家早餐清单可选项又少了一个选项“吃粥”,变成花样吃蛋和牛奶。
作为上班一族,早餐从来都是首选快手菜,同时兼顾营养和口味。
最常出现的早餐,则是各式煮面,百变汤底,可荤可素,有汤有水,既充饥又解渴,最主要的是快。
为了更节约时间,经常提前一个晚上搭配好食材,不要一分钟的迟疑和查找耽搁。面条首选龙须面和福建面线,不仅仅是口感喜欢,更是因为节约宝贵烹煮时间。烧汤的过程中同步刷牙收拾颜面,时间刚刚好,流程动作都设计的清清楚楚,请允许一个职业病患者的惯常表现。
无论是番茄鸡蛋面,还是青菜素面,香菇干贝面线,排骨清汤面等,鸡蛋都是百搭的,有时间就做成蛋花,没时间就直接荷包蛋,完美高蛋白。
一天惯常煮面,吃面,上班,完成这这些事情的时候孩子一般还在熟睡。回来询问女儿LL早餐怎么样,客户体验很重要。
LL:妈妈,荷包蛋很好吃啊。我和弟弟都不够吃。
MM:哦,那爷爷有吃到吗?(担心爷爷那份都让给孩子吃了)
LL:爷爷没吃。你就不能多煮几个吗?(你们没让给爷爷,还怪我咯?)
MM:我已经给你们每人煮了一个了。
LL:妈妈,那么好吃你不喜欢吃吗?
MM:还好吧。
LL:如果你不喜欢吃,就把你的那份给我呗。
MM:那得煮多少啊?
LL:妈妈,鸡蛋多少钱一个?多煮几个又不会怎样?!你干吗舍不得呀?
。。。。。。
想想也是啊,就算土鸡蛋一个也没多少钱,鸡蛋是最为便宜的优质蛋白质来源,大几十的牛排还经常买给孩子吃,几毛钱的鸡蛋怎么就舍不得了呢?怎么就突然就有顾虑了呢?我到底在想什么?
我到底喜欢不喜欢吃鸡蛋呢?
说起鸡蛋,小时候是喜欢吃的,因为妹妹比我小很多,妈妈身体不好,妈妈月子期间只有鸡蛋补身体,每次妈妈问我吃不吃鸡蛋的时候,总是很认真的摇头说,“妈妈,我不喜欢吃鸡蛋。”内心却在狂吞口水。
上学期间,妈妈养鸡,鸡蛋也舍不得吃,因为要拿去换零用钱,买学习用品和日用品。所以,鸡蛋在我们心中是很“珍贵”的,不是能随便吃的东西。
也许是“谎言说了一千遍,就会变成现实。” 长大后,我一直都不喜欢吃鸡蛋,尤其水煮蛋和荷包蛋,也许跟儿时的记忆有关吧。
今年年后,担心疫情期间不好买菜,妈妈还给我们姐妹几个每人腌了100个鸡蛋,让我妹开车千余里给我带出来,我还嗔怪我妈,城市里什么都有,何必大费周章。放坏了都没吃几个。我妈还说我古怪,怎么就不爱吃鸡蛋呢?
女儿的一阵犀利发问,唤起了我从来不曾觉察的潜意识。还好为时不晚。
明天起,每个人多加一个荷包蛋,让大家撒欢吃。
也包括我自己。