2019-5-7晨间日记

今天是周二

起床:6:02

就寝:23:17

天气:阴间小雨

心情:一般

纪念日:无

菜单:宝宝-海带结猪骨汤,西芹鸡胸肉,生菜

自己-早餐,紫薯,海带汤,脱脂牛奶

中餐,芦笋鸡胸,杂粮饭

晚餐,西红柿日本豆腐,玉米150g


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:瑜伽,接孩子,早睡

改进:睡眠不好

习惯养成:养生作息,坚持瑜伽


周目标·完成进度

坚持甲


学习·信息·阅读

说话别太快,不用说破


健康·饮食·锻炼

坚持中


人际·家人·朋友

如常,照顾外婆


工作·思考

话少点,多干活


最美好的三件事

1.家人平安

2.身体健康

3.为目标努力

思考·创意·未来

睡好觉,陪伴好家人,带好宝宝。

另外减好肥。

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