我在练背的器械上连小腿，一个人过来问我是否用这台机器，很显然我在用。我说明原因，这台机器练小腿最好，他回答不是这样用的，然后主动开始价重量，而此时我还没有要让的意思。他是决定了要用这台机器。我只能说：那我找其他方法练，主动让出。
对方从头到尾就没有协商的意思。或许他的人际关系处理能力技巧太差。
以前这种被迫我会被激怒或者感觉丢面子，被欺负的自怜，弱小者的无地自容，要用性命反抗维护所谓的尊严和面子的冲动。今天没有，下意识地想起：
1. 不能让任何人毁了我一天的好心情；
2. 不能成为为健身器械而争吵的人，沦落成跟他一个档次。为什么争吵你就是什么层次的人。行为定义。与其为这个争吵，不如继续阅读对全球不同区域经济周期的思考。
再次，以后要看着对方的眼睛问：这对你这么重要么？看他的回答。然后让出，把时间用用在价值更高的事情上。
想起以前有一女人对他丈夫大吼：你老婆被人欺负你连个屁都不敢放！老婆以为这是最好的方式羞辱她老公。我当时也是这么觉得。我们的一切羞耻感来自这个社会环境，很多是精神枷锁，成长的历程就是摆脱这些枷锁，非常困难，因为已经成了条件发射，所谓的自宫不过如此。
步骤是首先是对这些羞耻感的认知，认识到它的实质，然后有意识地去面对，去实践。 当羞耻感不在左右我的时候，就是我精神自由的时候，真正的自由。
此时，一个练到顶级好的会员面带微笑非常友好地问：这个器械用么？我只是站在旁边用手机。强者的姿态恰如其分。
我的羞耻感还来自于贫穷。有一个名次叫囊中羞涩，这实则是羞耻感。商业话化高度发达的今天，作为消费者选项众多，不用再承受商店店员的鄙视眼光。文化的原因，这种现象在国内特别普遍，而日本和欧洲恰恰相反。尤其是伦敦购物，还是繁华的牛津街，非常友好，但不做作，就感觉是在酒吧相遇，很想交个朋友。
是否经历过出租车司机问：买的房子还是借的房子？总是感受到一丝被鄙视。或许出租车司机根本没有鄙视的意思，他只是炫耀下，让自己满足一下，而我敏感的羞耻感让我觉得被鄙视。出租车司机没有办法理解，除了房子还存在其他的财富方式。
昨天美国签证面试，被问：为什么不买房？答：太贵，买不起！理直气壮。这个回答还是暴露了对贫穷的羞耻感，即使开始正面反击。因为对方问题的本质是安顿在中国。回答的重点应该是想买，买不起只是原因。
自己成长种的过程，要取其精华，弃其糟粕，透视所谓的真理，尤其要对老祖宗说过的保持警惕。无关乎对错，只是生活还有另外多种选择。如果把被社会驯化的过程错认为是成长的过程，我情愿幼稚，按照既定模式过完一生与我没有吸引力，大家眼里的“应该”不一定适合每个人。
一点点摆脱精神枷锁，获得自由。
