2023.8.15
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个睡到自然醒的早晨，感恩天地万物的滋养，感恩生命的馈赠，感恩健康的馈赠，我还好好地活着，珍惜活着的每一天；
2、我十分幸运，父亲又早早地出去了，说明父亲健康，看到父亲能自理，我就非常的开心，可以做自己的事情了；
3、我十分开心，今天抽卡跟自己再次联结上，长自己生命的力量，为自己的生命负责，再次回到自己，莫整天为了别人的事情不开心，甚至崩溃什么的，生命不是这样设计的，生命是用来体验的，不是只有伤心难过、焦虑担心这些的，还有快乐幸福愉悦呢，不是吗？
4、我十分开心，最近跟两个弟弟的联结比较多，越来越意识到跟兄弟们之间的亲情，愿意为他们好付出再多也感觉是值得的；
5、我十分感谢玉霞在群内分享的小诗：生命的意义《醒来》，一直想回应找不到点，早上突然就想问自己，所有的痛都是为了唤醒我；那么什么样才是唤醒我了呢？真正的醒来是什么样子的呢？我找到一个可以探索的方向；
6、我十分感谢儿子，让我时时刻刻回到自己，一次次提醒自己，什么是自己的，为自己的情绪负责的只能是自己，活自己的生命，让别人活自己的生命，放下好坏对错，放下怎么做是最好的，统统放下，相信每一个生命都有自己的精彩；狗尾巴花也有春天，也有人爱；
7、我十分感谢今日魔力练习主题：人际关系魔力修复剂。每段关系都有闪光的一面，相互埋怨从来不会帮我们改善人际关系，更不会使我们的生活得以改善，而感恩可以，带着感恩的心找出每段关系的闪光点，放下谁对谁错的执念，单方面修复关系，陪自己走向内在的和平；
8、我十分感谢昨天下午创造了一个好好说说话的机会，家人之间有机会坐下来好好说说话是重要的，支持一个人，不仅仅是物质的支持，更重要的是彼此的陪伴和支持，让他感觉有你的存在他是有底气的是一件多么美好的事情啊，物质达到一定的程度，精神的抚慰超越了物质，更理解马斯洛的需求理论了；能成为一个人的精神支柱陪着对方走一程是幸运的更是幸福的；有幸找到精神伴侣，有幸成为对方的精神伴侣，更幸运更幸福；
9、我十分感谢昨天上午读书会，让我特别受触动的是，一位老师读书，读着读着把自己读明白了，很多自己困惑的问题在书中老师都找出了答案，让他感觉特别的兴奋；一位老师为自己的书写取名：挖到宝了，短短的几分钟书写就挖到宝了，随喜他因为叙事挖到宝；还有一位老师，非常细致地分享了书写过程自己的内心触动和对自己的看见，我也被他靠近自己所触动，一次读书会可以陪着大家多懂自己一点靠近自己一点，我就感觉特别的开心，也更愿意用这样的方式陪伴自己精进自己了；
10、我十分感谢自己，每天早上用一个小时陪伴自己慢慢养成感恩体质，带着感恩的心活自己的人生。创造多一些的机会体会陪伴的美好和带给彼此的力量；感谢自己在生活中觉察调整自己的心愿和行动。
其实我想说的是，昨天我有好好地渡过，我感觉自己越来越轻松和放松了，尽管会有不顺心和不如意的事情发生，我愿意尝试多一些的放下，让事情自然的发生和发展，我尽可能做一些力所能及的事情，放下事情一定要怎么样发展的执念。
我愿意放下一些放不下的想法，我愿意陪自己越来越轻松地过日子。
我愿意相信每一个生命都有自己的精彩，放过自己也放过他人。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。
感恩，感恩，感恩！感恩健康的犒赏。
