2023.8.7

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个阳光普照的早晨，醒来100遍谢谢谢谢谢谢，感谢天地万物，感谢这个和平的时代，感谢祖宗的恩德，感谢父母的养育之恩，感谢家人的支持，感谢孩子们愿意做的我孩子，好感恩还活着能体会到生命的恩典；

2、我十分幸运，我找到了适合自己的修心方式，每天早上抽一张卡觉察自己、书写手帐、读《魔力》、记录感恩事项，跟自己的生命联结，如此，我感受到我在活自己的人生；

3、我十分开心，每天早上跟自己的这份联结坚持了1年多，内心越来越踏实、安定，内心平和是我想活出的样子，从抱怨到养成感恩，这条路我选对了，方式也非常适合我，一想到我最近的生命状态，我就非常的开心并庆幸自己的选择，所以，就特别想要邀请愿意共修的姐妹们我们慢慢修；

4、我十分开心，昨天我在思考，能让我最靠近自己，感悟生命的是日复一日地在生活中真实地修，好好地去经历，用文字记录，不仅是自己在说如何活着的故事，更重要的是跟自己生命一次次的靠近和看见，让我慢慢地理解了很多知道的知识，我也慢慢地确认一件事，书写是我联结自己，探索生命的一个独特的方式；感谢感谢感谢，虽然曾经我非常不喜欢书写，当我确定书写是我活着陪伴自己的方式的时候，我对于书写不再纠结和困惑了，我喜欢书写，我热爱书写，它带我到了自己想去的地方；

5、我十分高兴，今天的魔力练习主题：扭转逆境的秘诀。每次读到佛陀的话都会带给我内心很多的平静和安定，还有对于养成感恩体质的决心和信心。“让我们充满感激地生活，即使今日没有学到太多，至少收获些许，哪怕没有任何收获，至少身体健康，哪怕疾病缠身，至少活在人世。因此，感恩须铭记于心。”每次读这段话都让我醒悟一点。感恩才是我帮自己解脱的唯一的路径，无他；

6、我十分感谢今天读书的时候读到的这段“感恩的力量可以战胜一切困境，要扭转颓势要有无限方法。而你所做的至少心怀感恩，静待奇迹的出现”，这段话带给我的启发是：对于每一件事都心怀感恩，清晰没有什么是理所当然的，自己不仅仅是心可以打开，更重要的少了很多的对别人的不满，既放过了别人，更是放过了自己。更重要的是对于陪伴孩子增加了一些信心，我的观点扩充为：给钱、做饭、闭嘴，心怀感恩（内心真正做到，经由觉察和书写感恩达成心怀感恩的状态），然后，静待花开。今天补充了心怀感恩让我特别特别的开心，这是今天读书和书写带给我的礼物；

7、我十分感谢女儿，给我拍的宝宝的小视频，看到我们宝宝健康快乐地成长，我发自内心地感谢和感恩，感谢这么好的宝宝做我的小外孙，感谢女儿一家人把宝宝照顾的非常好，感谢宝宝带给我很多的开心快乐和喜悦，更多的是感谢宝宝带给我的生命体验和领悟；

8、我十分感谢儿子，最近一段时间在家，给我带来很多挑战、困惑和迷茫，同时，还有很多的反思的机会，还有体会陪伴的力量，更重要的是让我有机会践行我信奉的，不断地调正自己的言行和思维，更确定了陪伴一个生命除了爱之外，还需要谦卑的心，尊重的行动，不期待改变别人的想法，慢慢地放下内心的执念，让陪自己做自己，也允许他人做他人真正成为我内心坚信的我可以做到的；

9、我十分感谢昨天的课程，没有因为上午没有参加而减少收获，跟大家的小组讨论，在大场里积极表达，因为上午没来，让我更珍惜下午的时光，感谢每次参加课程都带给我很多思考和启迪；

10、我十分感谢自己，因为昨天下午的分享我看见自己了，是的，我有能力看见自己，也经由去表达我体会到我的个人成长、业务技能都有了很多的提升，我看见自己好好活着的样子我非常的开心。

其实我想说的是，今天书写感恩我跟心怀感恩有了多一点点的联结，我再次体会到心怀感恩对我生命的意义。

昨天跟女儿分享我的一个想法，女儿提出不同的意见，我又跟父亲说父亲是同意的，这件事带给我的启发是，心怀感恩地思考并行动，感谢家人和亲戚们的付出，我愿意用我的方式来表达我的爱和感激，这是我能做到的，我也愿意这样做，父亲是支持我的。

有了父亲的支持，我感觉到自己更有力量了。我心里面种下了一颗种子，父亲是支持我的。父亲的支持会持续鼓励我心怀感恩做人做事。（这是今天书写意外的收获）

感谢，感谢，感谢！感谢书写带给我跟自己联结和意外的收获。

感恩，感恩，感恩！感恩生命的恩典，感恩活在这个美好的时代。