2021年8月,这个炎热的夏季也将在渐渐离去中逐渐褪尽它原有的火热的体温,而我们也将背着各自的行囊,踏上了旅途。
八月的色彩如同阳光照耀着生命的幸福,在田野上滚动,拂动着嫩绿的禾苗,在天地间升腾,映照着洁白的云朵,叠映在忙碌的身影里,抚摩着耕耘的喜悦。
我依旧过着普通人的日子,怀揣着心中的梦想,砥砺前行,朝着自己的目标一步步迈进。全国人民上上下下防疫情,提经济,振信心,特别是隔岸的扬州疫情严重,也给我所在的城市带来的焦虑也不安。
我响应国家号召,还是以在家为主,出门戴口罩,回家勤洗手,少聚集,不扎堆,为了别人,更是为了自己。
好了,话不多说,先来复盘吧!
复盘的四步骤:
第一个步骤:回顾目标——当初的目的或期望是什么;
第二个步骤:评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足;
第三个步骤:分析原因——事情成功和失败的根本原因,包括主观和客观两方面;
第四个步骤:总结经验——需要实施哪些新举措,需要继续哪些措施,需要叫停哪些项目。
一、回顾目标:当初目的或期望是什么
目标1健康:早五晚十作息,瑜伽一周两次,跑步一周两次,智能训练一周三次。每天冥想。
目标2学习:全年读书至少200本,听书100本,共计300本。007写作100篇。极光单词每天10分钟。
目标3休闲:全年50部电影。出游2次。
目标4事业:全年条线绩效和支部建设达标。
目标5家庭:每天亲人聊天,每周陪伴爸妈吃饭一次,每月家人相聚一次。
目标6社交:全年头条粉丝2000个,影响100人阅读。早起社群维护。
目标7效能:每日晨间日记。每日三只青蛙。月度检视,全年总结。
目标8财富:财富增长10%。基金定投,保险投保。
二、评估结果:和原定目标相比有哪些亮点和不足
亮点:
1.学习方面,本月投入更多时间投入学习,听书时间超过50小时。每天至少听或阅读一本书,本月主题听了30本艺术方面的书籍,其他3本是历史、投资类的书籍。在李笑来定投人生课堂,和13000多人共读《定投改变命运》,再一次深刻领会定投策略的重要性,也感受到一起成长的快乐。在镜姐梦想领读会,参与90天强势打卡活动,销售能力、运营能力进一步提升。简书平台发布文章4篇,参与007不出局写作打卡和战友文章点评。完成2020年7月复盘及2021年8月计划。
2.家庭方面,本月投入更多时间在家,更多时间关注生活。每天读书、健身、陪家人,生活稳定,情绪良好。每天践行陪家人理念,上午微信和女儿聊天,了解她的生活状况和精神状态,下午电话或者去陪伴父母聊天,帮着他们解决很多生活上的问题。由于疫情的严重,爸妈也有了接种疫苗的意愿,我陪同他们去了医院接种,情况良好。
3.效能方面,本月时间管理的效果明显。坚持写晨间日记累计1742天,每天践行读书、健身、投资、帮朋友、陪家人12字价值观。加入笑来老师的定投人生课堂 ,我养成了每天在朋友圈记录复盘定投人生课堂价值观的践行情况,这个行动极大地增加了我的动力。
4.健康方面,每天按时吃饭,情绪稳定,确保营养丰富,身心健康。加入定投人生课堂,因为有很多人陪伴着一起打卡,自然动力十足了。偶尔不想运动,想着要打卡,也就坚持下来了。这就是社群学习的好处。
不足:
1.休闲方面,由于疫情的再次到来,本月除了做了日常护肤之外,只去了一次美容院做了全身心的放松。由于电脑故障,还有本月参加两个训练营活动,时间太紧,未能看纪录片。
2.社交方面,每天和朋友们问候早安,沟通感情,增强链接。由于疫情,线下聚会减少。和朋友相约一起健走了两回。微头条未能更新,年初增粉2000个的目标完成的难度加大。
三、分析原因:事情成功和失败的原因
成功:
由于长期的自我管理,已经能形成良好的作息习惯,每天五点起床打卡,晚上十点睡觉。除了晨间日记记录当天所有的事情,每天晚上增加了复盘总结感悟,并发布在朋友圈,无形中受到了督促。这样的生活方式,我从中收获了很多精神上的愉快,心灵上的安慰,行动上的成就。就这样一直坚持着,享受着时间给我带来的成就感。
失败:
失败并不可怕,只有在失败中找出不足,然后克服,在未来的日子里,不再犯同样的错误,那成功路上的绊脚石也会越来越少。想要做的事情很多,每天安排量加大,这样完不成后,内心的焦虑感也会让我放弃努力,拖延懈怠。
四、总结经验:需要实施哪些新举措,叫停哪些项目
总体来说,不必纠结于完全不变的计划,也要给生活一点随机性。总结复盘就是为了更好地践行,我会根据不同的情况,及时调整策略。健康方面会根据情况去运动。每天的打卡项目一一列出,按计划进行。每天践行定投人生12字价值观,即读书、健身、投资、帮朋友、陪家人。
五、2021年9月计划目标
健康:
1.坚持晚十早五作息, 每天冥想,保持情绪稳定,身心健康。 2.每天健走10000步,增加智能训练一周五次。 3.营养均衡,饮食适量。每天一蛋一奶,半斤果一斤蔬。
学习:
1.听读书30本。每天阅读20000字,写作1000字。 2.每天学英语至少10分钟,积累旅游方面的词汇量。 3.每天朗读练声15分钟,为以后开通视频号做准备。
事业:
1.每天完成三件事。 2.支部工作达标。参加支委会,各种教育活动,记录学习笔记。
休闲:
1.收看4部影视剧。以纪录片为主,感受这世间的自然风光、沧桑巨变和人间温情。 2.护肤4次。外表和内心兼修,去美容院全身心的放松,享受悠闲生活带来的惬意。
家庭:
1.每天陪伴家人,加强沟通,安抚情绪,增进感情,让感恩和爱存于心中。 2.每天断舍离一点点,腾出物理空间,释放内心束缚,增加幸福感。
社交:
1.开通其他社交账号,分享成长亮点。每天朋友圈分享正确的价值观。 2.和朋友聚会至少一次。每天深聊一个朋友。力所能及地帮朋友,为朋友解决问题。
效能:
1.每日早间晨间日记,晚间总结复盘,日拱一卒,功不唐捐。 2.每月月度检视复盘,咬紧全年目标,找出亮点和不足,制定下月计划。
财富:
1.每天践行读书、健身、投资、帮朋友、陪家人的12字价值观,积累精神财富。 2.日常基金定投、定期理财。定投人生课堂用蛋壳定投区块链未来,等待资产升值。
9月, 天空好清高。清风凉爽,高远辽阔。太阳没有办法跨越季节,该凉的时候到了,尽管还是红艳艳的,也只能摆个样子,实在没有夏日的威风可耍。可是我喜欢这样的天气!展望未来吧!继续加油!