2020年8月,炎热的天气,似火的热情,滚滚的热浪,让我有些招架不住。白天,外出的人们用各种防护措施保护着,以便伤到皮肤;夜晚,外出的人们恨不得脱掉身上多余的东西,为了降低体温。
我每天来回奔波在单位与家庭两点一线间,就像一只不停的陀螺,晕头转向的。只有呆在空调房间里,才感受到心中的安宁和幸福。
全国防疫工作一直在持续,境外输入零星在增加,外出的人们很多已经不带口罩了,而我和女儿依然在坚持着,这是对生命的敬畏,对社会的负责,对自己的爱护。
先来复盘一下吧。
一、回顾目标:当初目的或期望是什么
目标1健康:早五晚十作息,瑜伽一周两小时,跑步全年累计800公里。
目标2学习:全年读书50本,听书150本,共计200本。007写作50篇。英语达到LEVEL4。
目标3休闲:全年50部电影。出游2次。全年冥想2000分钟。
目标4事业:全年条线绩效和支部建设达标。
目标5家庭:每天亲人聊天,每周陪伴爸妈吃饭一次,每月家人相聚一次。
目标6社交:全年结识5个志同道合的朋友。
目标7效能:每日晨间日记,完成三只青蛙。月度检视。全年总结。
目标8财富:财富增长达标。基金定投,保险投保。
二、评估结果:和原定目标相比有哪些亮点和不足
亮点:
1.学习方面:学习是世界上稳赚不赔的事情。本月虽然学习任务繁重,而时间安排好,也能每天按时完成。在007不出局,完成完成了4篇文章和8篇点评,文章发布在简书上。
在今日头条完成微头条11条,一篇文章。在007同学读书会,读完《斯坦福大学的人生设计课》,并写了读书笔记。
在镜姐高效阅读变现训练营,读完《刻意练习》《好好学习》《认知天性》《金字塔原理》《思辩与立场》《一分钟经理人》《每天学一点超级自控力》《自控力》《WOOP思维心理学》《10秒沟通》《高绩效教练》《非暴力沟通》《穷爸爸富爸爸》《财务自由之路》《财富的逻辑:为什么中国人勤劳而不富有?》《高效人士的7个习惯》《掌控习惯》《微习惯》共18本书,其中写了一篇书评,17篇笔记。
自从参加了高效阅读变现的训练营,我积极参与,我学会将阅读落实在具体事情上,认知水平和底层思维能力进一步提升。
2.财富方面:本月读了《穷爸爸富爸爸》《财务自由之路》《财富的逻辑:为什么中国人勤劳而不富有?》三本书,从财富认知、财富信仰,财富逻辑,三个层次叠加,我有了财商思维。
我们一生大多是在为钱工作,而《穷爸爸富爸爸》告诉我们要让钱为我们工作。
《财务自由之路》的作者说,7年可以赚1000万,你相信吗?以前打死我也不相信,现在我相信了,这就是财富信仰的重要性。
而《财富的逻辑:为什么中国人勤劳而不富有?》从深度、广度、长度三个维度来阐述财富的逻辑。
读书是世界上稳赚不赔的事情,即使没有真正的收入增加, 这些知识足以成为我的财富。
不足:
1.休闲方面:因为参加了高效阅读训练,除了陪伴女儿外出逛街吃饭,看电影时间明显不够,故四部电影未能完成。这也是第二个月未完成电影目标了。
读《斯坦福大学的人生设计课》时,书中讲到人生的健康、工作、娱乐、爱的仪表盘不能失衡,而我的休闲娱乐严重不足,学习时间占据过多,计划之内的最低要求未达到,这也是9月需要整改的地方。
2.健康方面:时间紧,任务重,只好丢弃了运动的时间。由于长时间使用电脑和手机,眼睛受损。计划中的瑜伽、跑步、智能训练都是因为没有时间,故时而中断。
这也是懒惰造成的,更是未能平衡好工作与生活。体检报告上的诊断也在提醒我要引起重视了。跑步不足,离目标全年累计800公里差距很大。
三、分析原因:事情成功和失败的原因
成功:
成功的定义,在人们的眼中往往是要取得巨大的成就才算成功,而在我眼中,成功即是有了全年的大目标,然后将大目标化成一个个小目标,每天晨间日记将三个小目标列出,这样每天事每天毕,就是成功了。
本月读的18本书中,有情绪管理的,有掌握习惯的,书中的观念告诉我们,只要能每一天快乐地度过,完成制定的目标,就是成功的表现。而我每一天完成我的小目标,一个月下来,离全年目标就近了。至本月全年冥想分钟已达标。
失败:
规律的作息时间被打破,情绪时而焦虑,冥想打卡也中断,英语学习完全中断。学习时间花得太多,完美主义挤掉了其他的时间,因而造成情绪不好,有了适时放弃的想法,而思维转变下,天空随即豁然开朗。复盘过程中,学会检视不检讨。
四、总结经验:需要实施哪些新举措,叫停哪些项目
从总体复盘来看到,学习方面占用的时间占了我业余时间的一大半,所以英语如果要重新拾起,就要好好合理安排下时间,毕竟坚持了800多天了, 放弃有点可惜。
加入镜姐的梦想领读会,一个月读18本书,已经是不可改变的事实,我除了自己在不断精进,还要帮助更多的人来学会高效阅读。
早上的时间要充分用好,需要高度专注来完成的项目,高效阅读一定要放在早上完成。凡事先完成,再完美!这是我要克服的。
五、2020年9月计划目标
健康:
1.坚持晚十早五作息。
2.智能训练每月10次,瑜伽8次,跑步8次,每天冥想。
3.营养均衡,饮食适量。每天一蛋一奶,半斤果一斤蔬。
学习:
1.读书20本,听书至少10本。微头条日更。 写作10篇,点评8篇。
2.每天学英语至少30分钟。
3.每天用录制视频语音打卡。
事业:
1.每天完成工作三件事。
休闲:
1.收看4部电影。
2.护肤两次。
家庭:
1.每天和父母电话聊天。
2.陪伴女儿,亲情互动。
社交:
1.和朋友微信联络互动。
2.梳理客户名单,按时维护。
效能:
1.每日晨间日记。8月月度检视。
2.每日至少完成三只青蛙。每日事,每日毕。
3.使用时间管理软件,记录整理所有事件。
财富:
1.基金定投。
2.理财、续保。
2020年9月,开学季,也是女儿迎考的月份。人生的健康、工作、娱乐、爱的仪表盘力争平衡,快乐度过每一天。
未来的路上,等待我的,无论是荆棘,还是指南针,都不要紧,因为我对未来有信心,因为我在努力!