觉察

今天觉察到自己的情绪，很清晰。五模孩子感觉不错，也跟着感觉会有进步吧。结果出来，实际考的不太好，退步不少。当看到成绩和自己预期差别那么大，心里的落差感也相差无几。觉察到情绪落差，没有就此而出现生气或不满情绪和特别难受的感觉。有进步。日子还要过的，估计孩子，给她加油，

相信她可以触底反弹！

入班考试

第1次

第2次

第3次

第4次

第5次

我选择相信！给她鼓励和帮助！

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