《序》

等风来

等雨来

都是等待风调雨顺

是农夫的心中所愿

在农耕时代，这就是饭碗，要靠老天爷给，才能活着。所以人敬畏天。

小孩子不懂事触犯了人所认定的规则，就要挨骂受罚。延续至今，时代在更迭发展，人类物质极大丰富，丰富到成了自然的灾难，人心里的累赘，精神的负债。

精神上都成了赤农和负债人。

每个人都想要断舍离，断了物质断不了心念，便还在这个循环里度过漫长时光，耗尽自己的心，我也是其中一员。

太久的时间坠入物质世界，一面感觉极其嘈杂，一面不得已继续进行。山林气息是我心所往，却一直不得。偶尔的休憩也都是为了积蓄新的力量投入新的里程。

《成长》

匆匆几十年，走入成长，开始能以心为中心来规范自己的生活和重新发展出新的人生态度，我开始走在改命换运的路上，我似乎是越来越轻松了。

第一段时期是：我在泥潭里找救命稻草，希望爬出泥潭，来到地面，脚踩大地会令我踏实，有根，有厚重的力量托着我。

九型是那根救命稻草。我得救了，上岸了。

第二时期：面对迷雾，黑暗，我只能看见一点光在黑暗中，微弱，是灵魂在闪烁，是心灯在给我希望。我努力地朝前走，不时碰到障碍物，飞禽猛兽，忽而受伤流血，忽而摔倒崩溃。爬起来依然在走，这条隧道太长了，像是在穿越漫漫冬夜，只有我一人在这黑暗的隧道里，我只能往前走。

这是我灵魂的决定，选择了剧本设计的场景和剧目。

这是匆出生开始到决心踏上这段旅程时，路上所有的人帮助我打开的潘多拉魔盒，一点一点的把自己引导到了这里。

站在了隧道入口，我还可以退缩，回到过去的舒适区里继续原来的生活，把自己故事修补好，和原来的一切继续下去。看似完好，生活也会继续，甚至可以更幸福，更有钱，更被人认可和尊重。可我知道自己的心会更加痛苦。

我不想要心泡在痛苦的闷罐里，外表看似完整，内心却在里面备受煎熬。

所以我决定进入黑暗，把自己找回来是我最大的动力。

哪怕是什么也没有了，没钱养活自己，没能力健康，死了没人掩埋，我也都不愿意再经历心灵的痛苦了。

知道为何，就能忍受任何。煎熬的岁月里，外面很多人在拉我，拽我，要我回到原来的生活里，我不回去他们就和我吵，和我闹，折腾的我无处躲藏，我决绝地割裂开这些关系，他们质疑我，冷落我，冰冻我，对我指责，抱怨，评判，疏远。

这些人里包括我的亲人，朋友，原来的亲密关系，我的孩子。

我把自己孤绝在一个岛上，我只和我的心灵通道连接，我能面对的时候再面对这些干扰和拉扯，我哭泣，我委屈，我愤怒，我咆哮。

我说了无数遍：“这是我的路，谁都不要改变我，我的痛苦你们不懂，不要把你们的意志强加给我，我不需要。那是你们想要的，不是我需要的”。

我不想改变你们，你们也别想改变我。

面对各种不接纳，评判，不理解，我痛苦，我孤单一人。

我走不通我的路就会被世俗掩埋，我要把自己活出来，只为我自己。

我是变了，原来那个让你们舒服，让你们感到被爱，理解你们，可以提供你们情感陪伴，爱的关心，细腻柔软，能托住你们的人开始变得自私了，自我了，我把你们抛弃了，不近人情了，我不符合社会责任感和道德感了。

这些，都是我要面对和剥离的。过去一片祥和，一切美好，都因我的选择打破。过去我模式努力建立的平衡因我的内在失衡也都坍塌了。与我相关联的一切也都因此而产生了动荡不安。

我是在重新建立，必然要先打破。建立起以我心为圆心的我是自己主人的生活和人生了，找回自己的力量要以我心自由为准则。过去自己的力量是向外发散，回收时必然会导致关系坍塌，自己的角色形象坍塌毁掉。亲手拆除束缚自己的一切，不符合他人的期望，把自己从被信念捆绑中解救出来，自己才会真的自由了。

于是，走在慢慢长夜里。

我熬过了自己的心灵之痛，剥离了亲情，爱情，友情，褪去战袍，孤单一人前行。

我所排斥的身体，身心灵的分裂，在排斥中身体并不健康，心灵无所住，灵魂痛苦，因为不接纳自己的身体，就无法做世间的功课。

于是，要重新和身体和解，灵魂需要健康的身体来居住，身体需要灵魂的启动来运行才不至于只做一个工具而已。心灵链接两端，需要感知身体，了解身体，做决定。也需要接收灵魂的力量，信息来滋养身体。

从第一次身体健康亮红灯到第二次，第三次，每一次都会把心灵的痛苦启动，而这些又来自于灵魂的痛苦。

于是

我熬过了身体之痛，经历了身体痛苦引发的身心灵一起发动的毁灭性破碎阶段。

如同炼狱般的大大小小数次战役，我的对抗和不甘都在慢慢的融冰，把内在的恨和怨溶解了。多少次在我身体处于无力时发现了我内在的空间是多么的广阔和巨大。许多的灰尘，碎渣，在我的觉知里离我而去了。我变得更稳定和轻盈了。

第三时期

穿越过黑暗隧道，站在了隧道的出口处，宇宙光芒万丈笼罩着世界，我处于其中是一个不可忽略的存在，和阳光，雨露，植物，空气同在着。

我迎来了曙光，在平坦的大地上，见天见地见自己。见人间。我心喜悦，生命舒展。

接下来我又逐渐进入重建阶段，这时越来越稳定。越来越确定“知道为何”来进行修自己。

逆来顺受是我在2021年体验身体健康破碎阶段冒出来的感受。而现在所体验到的是顺应。

顺：现实和内心之间是通的，流动的，接纳的，允许的。是顺遂。

应：是对现实的回应。是来自心的感受，反应给予外界和内在的自然互动。不拒绝，不执着，无对错。

【在穿越震惊点，黑暗隧道时也是一次次破碎和重建，包括关系，信心，能力。只是反复，不够稳定。】

《了解》

再看生活中的检验：

对我自己人生的态度：坦然而豁达，认真而不当真；

对各种关系的态度：只有相遇，没有关系，尊重和自律。

对我生命的态度：感恩之心在日常里，忏悔自己的罪业在痛中，慈悲为怀，如履薄冰的渐修渐行；

对整个世界的态度：对精神领域的宏观感受和看法，以及自己所处的空间，我如何理解自己和这个宇宙的关系，我将如何自处和发展。

我开始自然而然地站在不同的维度了解自己，我变得大了，但我的心是臣服的。从始至终都是一个心。

《尾》

模式的脉络在我几年的探索中已经清楚明白了。

近期经过灵魂功课的体验，也把这一层面的脉络给连接通畅了。

于是身体也要跟上来了。

昨天午间，身体进入无力中，身体的虚无和空在我身上出现，

我明白这是自己刚完成了一次整合出现的状态，是我的内在又打开了新的空间。

这次整合是通过我体验了解到了我的过去世，我忏悔，我臣服，我在这里的一段人生路只是我灵魂旅程的一个段落。主线是我除了做功课，没有什么比这更重要的事了。

我认领了我的“灵魂功课”。

ta再一次示现给我，是要提醒我不要沉迷于舒适中忘了我来到这里本来的目的。

于是，真正的断舍离在我内在开启了。

臣服的心，在我的身上开启清理，我的身体反应开始出现；

头痛，关节痛，我允许，

我在苍老，我允许，

仿佛是灵魂在注入身体越来越多的扎根于内，显化真正的自己；

我在昏睡，我允许

仿佛是在游历，潜意识里面在做功课；

我在工作，我允许

招生是必然要做的工作，生活是必然要持续的事情，都属于成长的范畴，生命中的一部分。安心进行，不执着，结果可接受；

所以，我也在忙碌，我允许。

身心感受是：

我的身体无尽的松弛，内在空间无限广阔，

我听到了周围的声音和我的身心连在一起，窗外树枝上的鸟鸣在我的身体里响起。

他人讲话时我能感受到振频在我心的震荡，身体里发生。

耳顺到能听进任何的东西。

昨晚小组共修，一首“入戏太深”歌声响起时我的泪水哗哗流下来。

泪水是从我内在流淌出来的清泉，一双眼看见自己曾深深迷失在故事里许多世，丢失了自己，忘记了自己灵魂的功课。如今清醒地活着是多么重要。

此时，内在的清明更多了起来

许多所认同的东西在离我而去了

活在世间但不属于这里

我来，有我的功课要做

而我知道它是什么

我该怎么走，

探索中，每一步都是试错和学习。