不知何时起，“关系”一词成了利益交换的代名词。
有“关系”能买到便宜商品，有“关系”孩子能上好学校，有“关系”能更快升职加薪
……总之，有“关系”能以最小的代价获得最大的利益。
身陷“关系”网络，有人沾沾自喜，以此为荣，当作成功的标签；也有人苦不堪言，脱不掉、甩不开。
原本指“合作”功能的词语，在人类社会被罩上了利益的光环，使得人们几乎忘记了这个词语的本意。
但这个有人渴望、有人畏惧、有人厌烦的词语，却与人类成长存在着绕不开、走不出的“关系”。
在个人成长类书籍《了不起的我》中，陈海贤教授从心理学角度还原了“关系”的本真，讲述了如何在各种避不开的关系中完成自我发展。
一、关系的本质
就“关系”本身来说，其本质就是人与人的合作。各种利益的获取，就是合作的产物。
人不是生活在真空，没有人是完全独立的个体。从来到人世，不管是否愿意，你就处于各种关系之中。是子女，是父母，是亲戚，是朋友，是领导，是……这些关系里的人，总是一起出现，相互成就。关系无时无刻不在。
与不同关系的交往并非千篇一律，而是有所区别。与家人等比较亲近的人毫无拘束、举止自如，遇到陌生人可能就会拘谨、放不开，或在上司面前谨小慎微，不同人面前出现的是一个个不同的自我。
可见，在不同的关系中，自我是不同的。
关系的亲疏远近，决定了我们采取何种方式与之交往。生性热情洒脱的人，在敬畏的或权重的人前也不会肆意地挥洒自己的天性。不同的关系决定了我们采取哪一种的行为，而不是个性使然。
由此可见，自我也是关系的产物。我们的行动和思维，很多时候都是在关系中被塑造的。
关系塑造了自我，影响着自我的所思、所想、所感、所行，形成了促进成长的一个关键因素。
二、为何要在关系中改变自我
既然关系塑造着人类的思想和行为，影响着自我成长，就必须搞清楚关系和自我发展中相互成就的底层逻辑。
就像时间管理的一样，时间不可管理，该管理的是人自己。关系也无法改变，只有改变关系中的自我，才能达到改变关系的目的。
每个人总是属于某个系统的一部分，关系就是这个系统的总称。我们必须让自己所思、所行符合这个系统运转的需要，才能保证其正常运行。这个过程中，我们也被塑造成不同以往的自我，完成了关系和自我的相互成就。
社会是的发展需要无数平衡的系统推动，作为无数系统中的小分子，不仅是社会进化的需要，也是自我发展平衡的需要。
三、如何解决关系问题，实现自我发展
关系决定了自我发展的平衡，如何在自我发展中避开不健康关系的危害，让关系永久良性发展，作者提出了课题分离的概念。
简单说，课题分离指的是人的自我边界，搞清楚是什么别人的事，什么是自己的事。
能区分确立自我边界，是自我发展成熟的标志。
作者从三个方面帮助自我确立边界：
首先，直接表达自己的需求。比如直接向借钱的朋友讨要借出的钱，积极向上级争取一直渴望的培训机会，不必顾虑他人是否同意或替对方找各种否决的理由，只管做好自己的事情，结果如何是对方的事。
其次，敢于拒绝。他人提出的请求，如果超出自己的能力范围，不能碍于面子勉强接受或转身抱怨。区分自己的底线，是对自我能力的清醒认知。
最后，勇于尝试。对于新事物，要勇敢、积极尝试，就像恋爱表白一样，试了不一定行，不试肯定不行。如果缺少尝试的勇气，就等于失去了自我发展的机会。
17世纪英国诗人约翰•多恩曾写到：没有人是一座孤岛，可以自全。每个人都是大陆的一片，整体的一部分。
人总是生活在社会中，没有人能够游离在关系之外。
在关系和自我两者紧密联系、相互成就的共生中，关系促进了自我新经验的不断塑造和发展，自我的发展又推动着新的关系的形成和进步。
这里的“关系”，又恢复了它本来的面目。
