文章摘自《得到》周刊
怎么自我管理，提升效率？怎么在压力面前增加适应能力？怎样激励自己和他人保持创造力？这里分享10条耶鲁世界学人的讨论结论：
1、有纪律的管理时间：充分利用晨起后的高效时间段；保持准时；用番茄钟来保持协助专注。在日程表上为重要项目优先留出时间，其他事情让路，并围绕重要性来重新安排时间；
2、定期自问：我接下来的目标是什么；
3、随时记下想法：善用列表；
4、善用效率软件：Caliendly.com(日程)、Doodle(小组会议)、Trello(任务管理)、Evernote(记录)、Salck(团队协作);
5、学习一项新技能：比如演奏一种乐器，获得诺奖的科学家中会演奏乐器的比例远高于整个科学家群体；
6、走出舒适区：听不同的观点和想法；见陌生人，跟比你更聪明更能干的人在一起；与能力互补的人合作；
7、督促你周围的人成长；给自己找一位导师，或者指导一位门徒；
8、大胆从别人那里“偷”想法；自己不会没关系，向他人求助；
9、读书，无论是传记、历史、小说还是诗歌，上下班路上听有声书，衣服口袋里随时放着kindle,好书要重读,写长文章；
10、最重要的，要定期锻炼身体，健康最重要！！！
