暖阳 健步走 被采访 日更24天
评价:9分
体验：不断地自我梳理、自我探索，对自己的认识越来越清晰，也更有动力不断完善和提升自己。嘉许自己多年养成的好习惯，培养新的好习惯，让自己内心充盈、富足。
富有的习惯承诺一：我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。
成功人士在生活中严格遵循良好的日常习惯，这是第一条，也是最重要的一条富有的习惯。
自律就是一种护城河，但难走的路从不拥挤。——化衫
我良好的习惯1
多年来我坚持早睡早起。从2020年5月份开始，把早起的高能时间充分利用起来了，做要事，吃青蛙。如做方案、写文章、读书、开会、听课学习、复盘，做早点。
我的良好习惯2
饮食有节制，不吃大鱼大肉，“211”饮食法，营养均衡并给予量化：两拳头蔬菜，一拳头蛋白质，一拳头碳水化合物，有意识地多吃蔬菜。
我的良好习惯3
多年来一直在坚持读书和学习，提升认知，升级思维，但买书的速度大于读书的速度，而且输出不够！海明教练的“没有结果的努力都是伪敲这句话醒了我。输出是最好的学习，教会别人是最好的学习，用输出倒逼输入，让所学运化，学有所获、学有所长、学行合一，学能变现。
今年要主动内化输出，抓住机会输出，拓展输出的渠道，提升输出的价值。运用清风阁主的六脉神剑：确定主题、查找资料、制作PPT、讲给他人听，总结复盘，形成自己的思维系统。化书为课，化课为精，运用好故事、案例和数据。帮他人找痛点和痒点，用不断精进的专业能力做好服务，助人达己。
富有的习惯承诺2:我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全身心投入追求自己的目标。
成功人士会设定目标，并且为达到这些目标拟定具体的计划。目标没有明确，就像秋天的落叶，漫无目的，只会随风四处飘荡。我要跟着时间管理践行营，忠于自己的内心，问自己想做什么？做好2021梦想版，确定目标，明确截点，对外公布。让人生目标、生活有方向、工作有节奏。
设定我的三个目标
一年至少阅读12本书，一个月精读一本书，丰富自己，更新迭代思维。升级悦心读书会，打造“富有的习惯”读书营，用输出倒逼输入。
找到自己的天赋才华，将其发挥到极致。坚持每天的练习，确定主题，打造魅力好声音训练营，做10场培训，助力更多人通过好声音提升影响力。
设定活百岁的目标，健身健心，坚持清晨“三个一”，跑步半小时以上，至少2公里。走出家门，游名山大川，汲取天地之精华，养浩然之正气。见快活的人，开启微笑快乐人生。
头天晚上或者每天早上制定目标，列出清单，设定具体的时间节点。每完成一项任务，就把它划掉，同时给自己庆祝和鼓励，在一天即将结束时，对这份待办事项清单进行评估，建立对自己的问责制度。
富有的习惯承诺三：我每天都要提升自我价值。
成功人士每天都花时间提升自我价值。我要保持学习的热情，带着学习的心态和海绵的精神，阅读与自己的专业有关的杂志和书籍，孜孜不倦地汲取知识，保持与时俱进。提升行动力和战略力，走出原有的舒适圈，去见识更大的世界。每天抽空参加有助于充实头脑，拓宽知识面的活动，从而让我在助人达己的事业上，更加游刃有余。
富有的习惯承诺4：我每天都要关注自己的身体健康。
吃得要健康，坚持211健康饮食法，不但吃好，而且要吃少，控制饮食。坚持早起做运动30分钟以上，做冥想，保持充沛的精力。每天和身体谈恋爱，产生多巴胺，增强免疫系统，减少疾病的发生，让身体强健，头脑清晰。
富有的习惯承诺5:我每天都要建立并维护可持续的人际关系。
成功人士每天都培养、维系并改善自己的人际关系，而且花费大量时间拓展人脉。对于成功人士而言，人际关系就像黄金一样宝贵，要象农夫细心照料庄稼一样。打破“连接他人就是打扰”的固化思维，每天对自己的人际关系网用心维护，主动链接他人，采访30位牛人。记住联络对象的名字和生日，给新生儿送礼物，保持彼此间的联络。
学会用最新的软件系统和工具进行人际关系的管理。将我的联系人信息进行分类，需要时可提前调出联系人的信息，姓名对每个人而言都很重要，要记住。
富有的习惯决定，你一生的财富。把10个习惯一一拆解，做到真理解，关键是在生活中运用，知行合一，用执行力20字方针去落地践行。
（未完待续）
