心理学家阿德勒说：“我只有在认为自己有价值的时候才能获得勇气。”
这几天一直在读《无畏的勇气》，对于“认可自己的价值”，有一些思考。
首先，做真实的自己。
以前总以为，爱自己当然是让自己吃好、喝好，逛大街，买自己喜欢的服饰，去喜欢的地方观光旅游。这些虽然是爱自己的方式，却是低维度的。如果再提升一下，即做自己喜欢的事情，按照自己的意愿生活，做回真实的自己。
我们知道，李健是歌坛有名气的作曲家、歌手。他毕业于清华大学电子工程系。在大学就喜爱音乐，还能学好专业。毕业后做了一名网络工程师。但很快就厌倦了这样的生活，他更喜爱做音乐人。尽管父亲强烈反对，生怕儿子丢掉了铁饭碗没有了经济来源，但李健多年如一日不放弃自己的音乐梦想，也坚守一份在北京的清贫日子，每天练琴、作曲，不眠不休。终于，在2010年，王菲在春晚舞台上唱火了那首《传奇》，而作曲者就是李健。2013年的春晚，李健与孙俪携手演唱了《风吹麦浪》。大家这才明白，李健不仅歌写得好，唱歌更好。他的作曲风格仍然“小众”，但是，听他的歌有种“如沐春风”之感，清新、清爽、亲近，很能得到疗愈。
李健因为自己的喜爱和坚守，做真实的自己，选择了他想要的生活。
第二，化缺点为特点。
做任何事，我们只能从现在的自己出发。保持真实的自己或许不会一帆风顺。但是，我们既要认识到自己的不完美，也不要害怕失败。
性格也是如此。一个保守的人某一天突然变得开朗起来，这种事情即便不是没可能，但也会很难。
一个对谁都充满善意的人，时常委屈自己，让自己满腹憋屈，这样的性格被认为太委曲求全，是懦弱的表现。但是，从另一个角度看，这也许就是极其善解人意的性格，时刻为他人着想，不忍伤害任何人，遇到事情时老天也会佑护他（她）。为此，我们不刻意让自己看上去比实际更好，这样做就已经迈出了认可自我价值的第一步。
像这样，倘若能够重新审视自我，让光从不同的角度照射进来，我们难道还会不接纳自己？
第三，所做之事有益于他人及社会。
阿德勒说：“我只有认为自己有价值的时候才能获得勇气。并且，唯有自己的行为对共同体有益之时，我才能感到自己有价值。”
这里所说的共同体可以是两个人，也可以理解为社会。
阿德勒说，当自己的行为动机并非出于私利私欲，且认为自己的行为有益于他人或者更加广泛的共同体的时候，人才能感到自己有价值。因此，仅仅是自我满足的行为还不够。有时，我们会对自己喜欢做的事情感到无比开心，甚至会达到废寝忘食的程度。但是，在做任何事情的过程中，不会没有一点困难，即便如此，也不能因为遇到困难就中途放弃，正因为我们所做的事情有益于他人，我们才能克服困难，继续坚持。
如果，能做到以上几点，那么，我比较理解了阿德勒，认为有价值的人生能让人获得勇气。
