2024-10-04

Jerry-读书感62/365


“当我真正接纳一切的时候,生活突然一下子就顺了,似乎任何事情都变得容易,不再为焦虑、迷茫、选择而痛苦。因为我知道它只是一种情绪,对生活并无太大影响,而且它总会消散。”


情绪有来也有去,如果堵住,不接受,它便会停留在身体里,要么生病要么内耗自己,今天只因我觉得自己回应领导的一句话觉得不合适,我就在下班路上内耗自己,后来想想我这是想要在领导面前呈现完美的自己,不应该让人看起来我傻傻的一面…我不接纳不完美的自己,不接纳内耗的自己


可当我允许自己不完美,允许自己作一会儿的时候,不愉快的、烦躁的情绪悄悄溜走了,平静慢慢又恢复

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