Jerry-读书感62/365
“当我真正接纳一切的时候，生活突然一下子就顺了，似乎任何事情都变得容易，不再为焦虑、迷茫、选择而痛苦。因为我知道它只是一种情绪，对生活并无太大影响，而且它总会消散。”
情绪有来也有去，如果堵住，不接受，它便会停留在身体里，要么生病要么内耗自己，今天只因我觉得自己回应领导的一句话觉得不合适，我就在下班路上内耗自己，后来想想我这是想要在领导面前呈现完美的自己，不应该让人看起来我傻傻的一面…我不接纳不完美的自己，不接纳内耗的自己
可当我允许自己不完美，允许自己作一会儿的时候，不愉快的、烦躁的情绪悄悄溜走了，平静慢慢又恢复
