一是多读书，拓展自己的见识。
平日里多读书，一时半会儿也许看不出什么变化，但恰如古人所言：“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”。日积月累，你的气质谈吐与胸襟格局，一定会有所不同。
腹有诗书的人不会让自己囿于生活的鸡毛蒜皮，也不会困于一时的人生低谷。因为你读过的书，已经长成了你的骨头和血肉。书读多了，眼界打开，内心通透，问题自然就少了；书读多了，滋养心灵，内心丰盈，精神世界便不再贫乏。
二是行善事，积累自己的福气。
世间所有的美好都是环环相扣，善良的人总不会被亏待。即便是微不足道的善举、不动声色的善意，也能自带光芒。
三是勤运动，保持强健的体魄。
“流水不腐，户枢不蠹，动也。”意思是说，活水常流所以不发臭，门轴常转所以不被虫蛀。人也是如此，常运动，生命力才能持久，人才有旺盛的活力和强健的体魄。
四是心态平和，摒弃多余的杂念。
一个人只有静下心来思考，才可能找到解决烦恼的办法。面对问题时，保持从容镇定，心静则清，心清则明，这是最好的生活态度，也是人生至高的境界。
