昨天我看见了自己身上那颗对抗的灵性细胞幻化出了我生生世世的苦逼剧情，把自己放在受害者位置对抗所有人。我失声痛哭，哭声中有悲伤，还有对抗。
哭完后，内心渐渐平静。可昨天一整天都极易动怒，我知道对抗的能量还没流经完。晚上回家，我拼命击打沙袋，我要释放所有对抗能量，让它流经完。边打边吼，越吼越有力量，感觉到能量逐渐回到了我的身上。
因为对抗能量的释放，对黑暗的恐惧也在减弱。当我一个人站在卫生间洗漱时，周围也变得宁静和安全，原来总担心后面会被攻击的惴惴不安也逐渐平息。我深刻体会到原来是我自己对外界有强烈对抗而害怕被外界攻击，幻化出了鬼来攻击自己。外面真的什么都没有，只有我自己。
今天继续让对抗能量流经，直到流经完全。
