第8章  怎样与十几岁的孩子共度“特别时光”

        特别时光的魔力

【阅读节选】

在孩子十几岁这些年，孩子与你待在一起的时间会越来越少，以切实可靠的方式与孩子进行情感联结比以前更加重要了。我们称之为“特别时光”。特别时光与你平常和孩子待在一起的时间不一样，而是事先安排好的一段时间，像任何重要会议一样不容变更。遗憾的是，有几种情况使得特别时光难以实现：忙碌的日程、十几岁的孩子更愿意与他们的朋友在一起，以及我们在说教、批评和惩罚上花的时间。

有时候，忘掉孩子的行为，而专注于与孩子的关系，会取得最好的效果。

在纠正之前先建立情感联结，通过确保将爱的信息传递给孩子，来创造亲密和信任而不是疏远和敌意。对于十几岁的孩子来说是极其重要的。

找到共度“特别时光”的有效方法

共度特别时光的建议：

不带评判地倾听

少工作，多和孩子玩，多陪伴

认可他们的感受

去听音乐会或参加球类运动

停止唠叨      逛跳圣市场

做时间长一点的小旅行

参加创造性的活动（如美术和手工)

多做一天的旅行

做他们计划的活动      一起做饭

讲你自己小时候的故事

让家成为他们的朋友感到舒服的一个地方

看他们喜欢看的电视节目  保持幽默感

看他们小时候的影集保持幽默感

一起听他们喜欢的音乐

记住看法不同没关系

努力做到相互尊重

照顾好你自己和你自己的事

邀请他们看你工作    一起去疗养

和他们一起做他们选择的活动

和他们一起去购物

支持他们的活动和兴趣

用他们感兴趣但支付不起费用的活动款待他们

跟他们讲讲你自己，如果他们感兴趣的话

在你作决定时，让他们参与

放下工作，陪你的孩子

一起吃饭或去外面的餐馆吃饭

努力一起解决问题    一起玩游戏

安排定期的家庭会议    寻求他们的帮助

一起去滑雪  同每个孩子单独度过特别时光

进行角色互换的角色扮演

一起计划一项活动

允许他们犯错误

安排假期计划（“你们想怎么过？”)

表现出对他们的世界的兴趣

对孩子有信心

一起背包徒步旅行      信任孩子

和他们一起闲逛      经常大笑

每天、每周甚至每个月跟孩子共度一会儿特别时光（即便是几分钟），能够让你和十几岁孩子的关系得到神奇的改善。专注地与孩子共度高质量的“特别时光”，将有助于你记住进入他们的内心世界，正确地看待他们，并让你再次感受到做父母的快乐。

无声的陪伴

我们发现，只是与孩子“闲待着”—在你知道孩子会在身边的某些时候，陪在孩子身边—也能达到同样的效果。这里容易出现的问题是，你期待自己的十几岁孩子会注意你、在意你，或者跟你说话。即便他们看上去没有注意你，你真正陪伴她们所产生的能量，与你虽然“在那儿”但却想着其他事情或由于太忙而不愿意操心孩子的事情，是完全不一样的。

十几岁的孩子能够看出来你对他们的期待——而期待会造成抗拒。“闲待着”意味着随时能够倾听，无论十几岁的孩子想或不想跟你说话。这意味着要做一个“隐蔽的”倾听者（不明显表现出你在倾听）。这意味着要倾听他们是谁，而不是关注他们的言辞。

下面5个有帮助的建议，会有助于你将与孩子“闲待着”的时间变成高质量的共处时间。

使共处时间更有意义的建议

每天与你的十几岁孩子至少闲待5分钟，并要保持：

1.闭上嘴（倾听）。

2.幽默感（洞察）。

3.打开你的耳朵（保持好奇心）。

4.你的内心要流露出温暖和感激（爱）。

5.理解孩子内心世界的一种渴望（专注）。

想象一下你的十几岁孩子每天拥有或缺乏这5分钟特别时光的结果。

"你很好！”

拥抱，是另一种只需要几秒钟的有效办法。对于十几岁的孩子，要确保不要在别人面前拥抱他们。你甚至可以运用你的幽默感：“我知道你现在无法忍受我的拥抱，但是，如果不抱你一下我可能就活不了啦。能请你屈尊3秒钟救我一命吗？”

特别时光与同胞竞争

当你足够在意与孩子们一对一地共度特别时光时，孩子们会感到自己的特别。尽管你知道和每个孩子单独待一会儿很重要，但这并不总是很容易做到。一个孩子可能会因为你想和另一个孩子单独相处而感觉受到了威胁，他可能会制造一种情形，或转移你的注意力，以便让他也参加，或者让你跟他而不是他的兄弟姐妹单独相处。

我们鼓励你通过和孩子共度一些时间来与自己十几岁的孩子建立情感联结，以便你能知道如何鼓励你的十几岁的孩子，而你的孩子也会感受到无条件的爱。

需要记住的和善而坚定的养育工具

1.当你很难与自己的十几岁孩子共度特别时光时，最重要的是要让你与孩子待在一起的时间成为高质量的、没有说教的。

2.如果你不先和孩子处好关系，就不要指望你的十几岁的孩子对你敞开心扉。建立良好的关系需要花时间了解你的孩子是怎样的人，而不是告诉他们你希望他们成为什么样的人。

3.在孩子旁边“闲待着”，即不做事先计划的陪伴，似乎是开始与你的十几岁孩子的特别时光的最好方式。

4.手边要备一份“共度特别时光的建议”（见第132页），以便你和你的十几岁孩子能够找到经常愉快相伴的方式。

练习

如果你多记住一些要经常与自己十几岁的孩子快乐相伴，你就会惊讶你和孩子的关系得到了多么大的改善——以及你生活中的快乐增加了多少。遗憾的是，你可能会陷入繁忙的日程和需要处理的问题中不能自拔。这个活动是为了提醒你记住拥有快乐的重要性，并提供一些让你这么做的灵感和动力。

回头看看“共度特别时光的建议”清单，把吸引你的那些活动勾出来。现在，把这份清单交给你的十几岁的孩子，让他们用另一种颜色的笔把他们感兴趣的活动勾出来。然后，让家里的其他人也这样做。

安排一次讨论“要做的有趣活动”的会议，并带上这份清单。把那些不止一位家人勾出的项目圈出来。

用头脑风暴想出全家人一致同意的更多有趣活动。把这些项目添加到清单中。

然后，让每一位家庭成员提出自己愿意为家庭有趣活动做的一件事情。如果家里的其他人全部同意参加，就在日历上安排好适合每个人的日子来做这项活动。每个家庭成员最喜欢的活动都应安排一天举行。然后，一起享受快乐吧！

【阅读心得】

特别时光是具有魔力的。但并不是你怎样安排孩子就会听你的。和孩子之间的关系决定了你们共同开展特殊时光的难易程度。建立良好的关系需要花时间了解你的孩子是怎样的人，而不是告诉他们你希望他们成为什么样的人。牢记使共处时间更有意义的建议，然后去做。