晨间日记第36天：放纵往往比较容易

我的行动日记：

1.热身运动20分钟

2.瑜伽20的分钟。

3.投入工作中，应付突发情况。

反思总结：

1.明明晚上不饿，可以不吃饭，还是点了螺蛳粉，没吃完，很浪费。同时自己的肚子一直处于饱腹状态，不舒服。

2.明明可以五点多出门跑步，或者六点多出门跑步，愣是刷手机两小时。

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