人无完人，金无足赤，每个人都是不完美的，都有不同的缺点或说恶习存在，这点要认同。但如有可能，你最应戒掉的恶习是什么？
是抱怨。
1、再不要向任何人抱怨任何事情了。因为抱怨，是无能、无奈的表现而已。并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是它不解决任何问题，在花时间抱怨的时候，少了时间去解决问题，可谓赔了夫人又折兵。
2、能力与坚韧：当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决（能力），不能解决就承受（坚韧），这才是正确的态度。
3、这个原则甚至可以成为选择朋友的最重要原则：只要发现谁经常在抱怨，就说明过去这个朋友选错了。我们常遇到一些特别阳光的朋友，跟他们在一起的时候，似乎总是很开心，但又说不出为什么。现在可以发现，他们几乎从不抱怨。
4、我们生活中，总有几个朋友值得感谢。有的愿意倾听你的心声，在你抱怨时包容和安慰；而有的朋友干脆给你正面示范，让你看看不抱怨的世界多么美好。跟他们在一起，本来想要抱怨的你，都会忘记自己的烦心事，学着用积极的心态面对生活中的琐事。近朱者赤近墨者黑，对这样的朋友要珍惜，他们不常有，失去了就再难找到了。
5、现在流行正能量负能量，抱怨可以说是负能量中最强的：它会让一个人变得令人讨厌、令人厌倦；它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧。其害处不仅在于浪费时间，不仅在于暴露自己的无能，更在于让你不由自主地放弃挣扎。
6、自证预言在“抱怨”中同样威力巨大，说话其实就是大脑重塑的过程，我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描述的那个样子，直到成为那个样子。
7、仔细观察：那些向你抱怨的人，说着说着就进入“表演”状态，他们很投入的，他们需要你的同情，包括全世界的同情和“理解”。演着演着，别人还没有怎么样，自己先信了，不由自主地任由自己变成那个“更惨的角色”——你想成为一个“更惨的人”吗？开始抱怨就可以了，多简单。
8、抱怨会传染，而且强度不小。生活中在所难免地受其影响，怎么办？意识到它，并告诉自己马上停止。另外，身边的同事、家人，可能就是那种不停抱怨生活的人，这无法远离，一是要避免自己也跟着滑入抱怨的泥潭，二是要学会做那种正能量的朋友的角色。
9、珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。
留言摘抄：
1、我们时常把自己的价值，寄托在别人的评价体系中。问题在于如努力没有别人认可，就是白费；成果没有别人接受，就失去价值。最终你多出无数抱怨，因为你永远控制不了别人。拿回来：你做什么事是因为它应该做，并且对自己有帮助。
2、把别人的“认可”当做额外赠送的：认真学习，是为了获得知识，老师认可是额外赠送的；努力工作，是为了锻炼能力，领导的认可是额外赠送的。
3、我们抱怨的最多是受到不公正待遇，或者价值不被认可，怎么看？这些情况很普遍，最好的选择是接受这种所谓的“不公平”。因为也有没有太多努力却得到不错结果的经历，好运和差运基本是均衡分布的，接受这个现实。
4、多了一重身份，做了一个兼职，当然会花费更多的时间，但同时也获得更多的回报。这两点永远是同时存在的。
5、当我们指责（抱怨）别人的时候，会产生一种莫名的优越感：别人做的都不好，只有我是对的。其实这种因指责产生的优越感对我们没有任何好处，一是于事无补，二是别人错，自己也不一定对，或许只是看问题的角度不同。
6、越亲近的人，对我们的抱怨的宽容度越高；但鉴于“抱怨”这种情绪是容易上瘾的，更应该克制；方案是与其抱怨不如请求他们帮助，看看如何一起解决问题。
7、人类有很强的适应能力，如增加锻炼强度，很快身体就会适应并变得强壮，如你让周围环绕一群喜欢抱怨的人，你也会很快适应他们的想法并融入这个环境中去。
8、这世界没有人愿意听抱怨。那些听你抱怨的人，也是因为在乎你，所以才包容你的这些负面情绪；
9、恶习中，抱怨的破坏力比普遍认为的拖延要大。不解决问题，还可能恶化已有问题。
2016年12月20日
