昨天约练咨询确定了自己的行动目标和方法,今天实践从这一小步开始。我一直拖延的事情一件件去完成,首先把家里的冬衣都收纳好,夏季衣服拿出来,把角落打算干净。晚上去健步走运动。在和姐姐的健步走运动中顺便给姐姐用焦点技术做了一次咨询练习,咨询效果很好,姐姐说她也要从这一小步开始做起。
焦点日记第六天2018·5·1
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