4月的成都，简直就是美不胜收.天气十分怡人，每个人都接受着大自然的恩典。
这周总结：忙而有节奏，幸福而又温暖。心中有爱，每天才精彩。
非常开心这周改变了下家里的风水.为家里请进了几幅有能量的图画.还为家里增加了两束喜欢的鲜花，把以前的老画送走了.哈哈，心里一下轻松了许多！
一、健康
这周属于晚睡一周，6天都在11：00后才睡，但基本每天有午休，午休时听上老师的冥想音乐，清理心灵的垃圾，简直爽歪歪了！所以整天下来精力还是蛮充沛的。而且到晚上自然就想睡.早起时间比较固定5：30—6：00自然醒。起床精力还不错.但希望自己可以更从容些，早点完成自己每天该做的事情！可以早点休息.
饮食：3月开始一直享受素食给我的能量.
运动：这周运动了5次，共累计44公里.其中完成半马一次。战胜自己的感觉太美啦！这个月现完成62.12公里.
二、家庭：1：爷爷奶奶开始学拼音了，真的特别给力。2：请爷爷亲自撰写了 上善若水，厚德载物 送给我 ！实在是幸福，老爷子文笔一如既往喜欢。3：陪爷爷奶奶参加老乡聚会.
三、效能：报名参加了学习四年的修行课程，周六初阶班开始啦！学习了索达吉堪布大师写的书籍—《苦才是人生》。觉得这本书特别好，所以也在网上买回来准备细读。感谢师兄们加持和推荐.
四：觉察：
自己越来越会转化啦，幸福指数更高.
感觉到天地万物的加持.
好奇心保持特别好.
说好话，做好事，一切好事都在自动发生.
五：社交：参加了三次集体活动 . （跑步，美乐爱觉，菩提修行）认识了一群超有能量有信仰的好友们。
六：成长：聆听了两本书
《解压全书，压力管理》
《精神问题有什么可笑》
本周可提升的地方（或问题）
1.睡早点.
2.提早完成青蛙.
3.看手机工作时，不要被其他信息带走.
4：每天抽一个小时阅读 .
下周三只大青蛙（目标）：
1、无锡马拉松
2、为美乐爱觉分享会做好全力支持和配合
3、参加龙兄演讲公益活动
4、看两本书 《孩子成才的秘密》《读懂孩子的心》
❤感恩分享
感恩 兆雄给预定的酒店.
感恩 爷爷给我亲自撰写的美字.
感恩 所有人给我能量的天使们.
爱人爱己最好的方式就是投资自己！加油我爱的所有！
