说改变两个字，改变人人都可以做到，做到了人人都改命，改变是意愿的事不是能力。改变的前提是改变，改错误的身口意，减掉旧有的模式。我改变了多少？遇到事情又用出来多少？今天下午我下班了去另一个分店玩，和同事聊天，说了一些老板不太中立的话，觉察到自己还用旧有模式互动，觉察到了就止语，知道说比较中道的人话了。每天觉察改变练习正念正思维正见一步步站稳脚跟。
正面关注：1儿子提醒潘老师从教室带学生出校门口时没带口罩了，我肯定他很l细心。
2又把自己有多的口罩给潘老师，我肯定他做得对
3自己的规划是有些挑战的，都坚持打卡完成
4妹妹和堂弟弟关系很好，主动把果分享给堂弟。我表扬她重情义
5妹妹说她有三个好朋友，她明天带糖去分给他们，我立马表示同意，她高兴很久。。肯定她是个大方可爱的小朋友。 。
问好问题
1对峙晚上失眠有哪些功课能做？
2正确身口意的解读？
3我下午捡垃圾为什么老觉得别人都是在看我？
4为什么老在乎自己？
5坚持写分享一周了，为什么我开始出来懒了？
