坚持5KM运动的第5天

今天是持续跑步的第5天，根据前面几天的经验，每次1公里左右的时候左小腿有点胀的感觉，有点让你停下来的愿望，所以今天我目标设定为3公里，这样的话，一次跑步可以有2个目标，第一阶段的目标容易实现，第二个目标就近了。

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