焦虑，一种人类正常的情绪，却像过街的老鼠，被人人喊打。
面对焦虑，我们应该如何？
一度沉迷？快速脱离？
001.逃避焦虑，逃避自己
上周，小区附近有个初三男孩从23楼跳下，一命呜呼。
原因：一向名列前茅的他，模拟考连续两次失败，受到同学的背后议论加上亲朋好友对他的期待较高，过于焦虑导致想不开走向自杀。
生命的消失不禁让人惊恐焦虑到极致的后果。
害怕面对亲朋好友，过度关心他人的看法，就成了他焦虑的集聚地，面对焦虑他选择不理智的方式逃避。
孩子，如果你试着把思想包袱放下，你试着把别人的眼光抛弃，重新审视自己，未来的美好难以想象~
而活着的人是否应该深思：除了逃避，还应如何？
002.直面焦虑，心态改变状态
腾讯新闻今天播出这样一则新闻：
为了让儿子李智超安心高考，张洪梅在得知自己患了白血病后，偷偷将实情对儿子隐瞒。不曾想，懂事的儿子早在高考前无意间知晓母亲的病情，为了不让母亲担心，他未将“谎言”揭穿。
高考成绩公布后，不负众望的李智超考了692分，取得山东德州理科第一名，有望考上北大。李智超说，“希望帮父亲分担，只想母亲一直都在。”
高考结束后，除了每晚回家睡觉外，其余的时间李智超都扎在医院里。“可能也帮不上什么忙，就是陪她聊聊天、做点儿力所能及的活儿，多讲点儿让她开心的事儿。”
面对这种家庭变故，李智超选择接受事实并改变事实，用乐观心态积极面对，把得知消息的不幸转化为学习的动力，以优异的成绩回馈病重的母亲，尽自己最大努力去帮助父母，哪怕只是陪伴在父母左右。
我想这才是面对焦虑最好的解决方案：勇敢面对，坦然接受，心态改变状态。
003.焦虑相伴，携手前行
有一个奇怪的现象，我们每个人对自己的五官充满了好意，但却对自然的焦虑情绪充满了敌意，难道焦虑真会是我们的敌人吗？
当初担忧自己的厨艺影响孩子的食欲，每天寝食不安，而这些促使我请教朋友，请教度娘，练就一身功夫；
曾经怀疑自己的毅力，一再告诉自己是不行的，做不到的，而对自己狠下心后，才发现那都不是事；
许多大都市雾霾严重，为重见蓝天白云，而选择努力改善环境；
换个角度，你会发现焦虑也有它独特的意义。
与焦虑同行，善于发现它的美好。
