1.确认自己的肤质，这是最重要的

洁面，什么都不要涂，20-30min'后，观察自己的皮肤状态

整张脸不干不油，没有什么油润或紧绷感，你就是中性皮

整张脸散发着油光，很油润的感觉，你就是油皮

T区，也就是额头和鼻翼两侧泛油光，两颊不干不油，你就是混油皮

T区，也就是额头和鼻翼两侧不干不油，但两颊有些干燥紧绷，你就是混干皮

整张脸都有紧绷感，干燥的感觉，你就是干皮

提醒：肤质并不是一成不变的，当气候环境变化时，当我们的年龄增长时，肤质都会发生些许变化，我们的护肤品也要做出及时的调整。

2.油皮混油皮在选择护肤品时，选择清爽一些的；干皮混干在选择护肤品时，选择滋润一些的

3.洁面无需追求过于贵价的，它只是清洁作用而已，不用追求什么养肤，它在我们面部停留的时间很短，还不足以发挥养肤的功效

干皮、混干，早上不建议使用洁面产品，以免过度清洁，导致面部干燥紧绷，使用清水即可

油皮、混油皮，早晚都可以使用洁面产品

提醒：不要对皂基洁面闻之色变，油皮是可以使用皂基洁面的，但干皮不建议

此外，当皮肤不稳定时，皮肤屏障受损时，不要再使用皂基洁面。过于刺激

3.肌底精华的主要作用就是打开肌肤的吸收通道，帮助肌肤更好的吸收护肤品。因为酒精是有促渗作用，是可以帮助吸收的。所以大多数肌底精华是含有酒精的，但酒精含量是安全的，除非是对酒精不耐受，其余都没什么问题

4.爽肤水，用于洁面后的第一步，一般的使用方式，是通过搭配化妆棉擦拭或者用手直接涂抹、拍打。主要的作用是收敛毛孔，将清洁后的毛孔及时收缩；深层清洁，进一步清除毛孔中的污垢；补充一定的水分，维持肌肤的水油平衡；调理角质层，软化肌肤。主要适用于油性肌肤、痘痘肌

柔肤水，用于洁面后的第一步，一般的使用方式也是通过搭配化妆棉擦拭或者用手直接涂抹、拍打。主要作用是保湿，给肌肤补充水分；深层清洁，进一步清除毛孔中的污垢；主要适用于干性肌肤、中性肌肤

收敛水/紧肤水等，一般用于肌底精华之后，通过用手直接涂抹、拍打。主要的作用是收敛毛孔，一定的紧致效果；适量的抑制皮脂及汗腺分泌；主要适用于油性肌肤、毛孔粗大的

精华水，一般用于肌底精华之后，通过用手直接涂抹、按压上脸。精华水一般的活性物的添加量在5%-10%，普通的水多在2%-3%，所以精华水是最有效的。而且种类比较多，保湿、抗老、调理肌肤、修复屏障，可以按需选择

5.眼霜，个人一直觉得眼霜，不是一个智商税。他更精准地呵护我们的眼部肌肤。很多人可能会觉得面霜可以替代眼霜，这其实是不可以的，你可以拿眼霜当面霜，但不能反过来。眼部的肌肤非常脆弱，一定要细心呵护。眼霜的分子比较小，吸收力会比面霜要快要更好。

亚洲人最先衰老的部位就是眼睛，一定要仔细呵护

6.精华，精华和面霜是护肤品中最值得投资的产品。

精华是要按需选择的，有保湿、美白、抗老、调理肌肤、修复屏障，真的是要按需选择

必须提醒一下的是，含有烟酰胺、视黄醇、A醇等刺激成分的产品，不要立即上脸，一定要先在耳后做测试，无任何问题再上脸

7.乳液、面霜

油皮混油选择乳液，干皮混干选择面霜。二者的功效是一样的，无需叠加使用

这个也是保湿、美白、抗老、调理肌肤、修复屏障，也要按需选择

8.护肤最重要的部分是清洁、保湿和防晒。先做好这三项基础工作，再去关注美白和抗老工作

皮肤不稳定时，皮肤屏障受损时，一定不要继续使用美白、抗老等功效性产品去刺激我们的肌肤

9.关于保湿，不是面膜敷次数越频繁越好，不是面霜涂得越厚越好，过度的水和反而会致使肌肤屏障受损。

关于清洁，一定一定不要过度清洁吗，清洁面膜一周最多两次，干皮一周最多一次，皮肤只需要适度清洁就好。

关于防晒，我一再强调防晒的重要性，如果有看到我写的其他东西的，应该会发现我几乎会在每一篇中都在强调防晒的重要性，这里的防晒，并不是说防晒霜，也包含打伞、穿防晒衣等硬防晒。

10.当皮肤出现问题时，首要的是停下手中的功效型产品，尽可能将产品简化。当皮肤问题严重时，不要盲目去网上搜索解决方法，一定是要去正规的医院就诊。

11.护肤品本身其实不分年龄、性别，只分肤质和功效，我们在选择护肤品时，要按照自己的肤质和护肤需求去选。

不要盲目吃安利，去尝试新东西，折腾自己的皮肤，皮肤屏障一旦受损是很难修复的。