从今天开始就要进行Sam护肤社的护肤科普系列啦！
护肤社的初衷，我更希望带着大家在了解基础护肤的要点与明确自己的肤质情况之后，有针对性地和理性地应对各类肌肤问题，对护肤社的小伙伴们护肤答疑，认清楚各类护肤谣言与大坑。
而不是：盲目网红种草浪费金钱，迷信各类护肤偏方自残式毁容，又或者是各种成分叠加与滥用等一系列错误的护肤，只会了加重你的肌肤问题。
所以在这里，我们一起聊科学护肤，看干货涨知识，变最美的脸。
鉴于很多护肤小白的需求，所以我决定，把护肤内容做系统的梳理，给每个有护肤需求但是又迷茫的小伙伴们，作一个更完整的与更容易理解的护肤内容科普与答疑。
这是基础护肤系列的第一篇。开张咯！求赞、求关注、求收藏！
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我们经常都在念叨的，肌肤问题或者是选品要根据自身情况，要有针对性啊。首要了解的一定是个人肤质。
目前还是会有很大一部分人，连自己具体的肤质都没搞清楚，就胡乱跟着别人的推荐盲目种草产品。在日常护肤咨询里，我碰到最多的问题就是，问自己的护肤品搭配有没有什么问题，但却回答不上来自己的肤质是什么。
“有时候觉得好油、但有时候又觉得好干”也是护肤咨询里经常能听到的话，为什么会出现这些差异呢？
首先我们应该搞清楚肤质的成因究竟是什么：
肤质是由基因决定，不是透过护肤品或者后天再塑造来控制调节的，即使是肤质随着年龄增长过程中会具有轻微的流动性但是总归是在一个范围内改变，但是一个年轻时的大油皮是绝不可能说在步入中年后变成沙漠干皮的，所以从这里开始就get到一个小知识点啦。
接下来要说的是肤质分类里中常讨论的两个点：一是皮脂腺、二是皮肤屏障。
所以个人的肤质在出生时的出厂设置时就设定好了。那么这两个东西又是如何决定我们肤质状态的呢？
1.皮脂腺
通过下面一张图来简要讲解：
肤质坐标系
Y轴是说皮脂腺越活跃、分泌油脂越多，肤质即为油性皮肤。反之，则是干性皮肤。
X轴是说皮肤屏障功能强弱，屏障受损且皮脂腺分泌旺盛则表现为“油性敏感肌”，也是俗称的“外油内干”；屏障受损且皮脂腺分泌较少则表现为“干性敏感肌”，很多“沙漠皮”其实就是这种情况。
所以很多“外油内干”的油性敏感肌还因为受不了出油严重的情况而多次清洁只会造成更严重的屏障受损，皮肤状况越“护肤”越差；而很多“沙漠皮”的干性敏感肌只觉得肌肤干，一层又一层的糊护肤油、精华、面霜并且都是质地十分厚重的产品，反而闷出一脸闭口而不得所解，这就是为什么需要对症下药，我们必须明确“护肤到底在护什么？”。
这时有的人就会有疑惑了，“敏感肌”是一种肤质吗？
在这里先解释一下，敏感肌不算是肤质的一种。敏感肌人群因为不正确护肤而损坏了屏障，则表现为敏感等症状。肌肤敏感是一个状态、不是一种肤质，天生的“敏感肌”存在但极少极少，大多数都是自己作出来的
常见的皮肤屏障受损人群多是，过度清洁、成分刺激滥用等等错误的护肤方式，后续会在写敏感肌的那篇再作详细说明，记得不要错过啦！
为了皮肤屏障更强健，学习正确护肤方法，所以关注我一定是个不错的选择呀！哈哈哈哈
这时都知道，皮脂腺越活跃、分泌油脂越多
透过上图，大伙伴们可以自己想象皮脂腺疯狂输出油脂的画面，哇塞那个皮肤表皮油腻腻的感觉，再长了一个红肿大痘，那感觉可不好受。
根据活跃程度可以分为普通油、有点油、油桶等不同程度，所以网络上流传过一种说法“皮肤太油是因为缺水，做好补水皮肤就不油”是完全矛盾错误的认知。
应对油性皮肤的思路：
首先，我们最需要做的其实是去除多余油脂（使用控油吸附型产品）
其次，疏通皮脂腺是由于过多油脂分泌输出无法排出而阻塞造成问题（使用酸类产品）。且一般皮脂腺分泌旺盛的人，角质都比较肥沃健康，所以角质剥脱类产品和酸类产品是我们的最爱，当然也要看不同肤质的耐受性，具体选品之后的文章展开。
2.皮肤屏障
皮肤屏障由皮脂膜和角质层共同构成，而皮肤屏障的强健程度就等于皮肤的锁水能力。
大伙伴们可以试着把肌底想象成流淌的河流，皮肤屏障就扮演成一个厚城墙的角色，牢牢地保护住里面不被侵害。这很生动的就理解了皮肤屏障，城墙越厚、里面被保护得越好；城墙一旦出现破损、里面就容易出现问题了。有一部分人就是天生皮脂腺不活跃、且屏障比较薄弱（不是不健康而是没有那么强健的意思）所以肌底锁水能力不够强呀，明显表现就是干性皮肤的肤质。
不过皮脂腺分泌也会随着年龄的增长开始变得不再那么活跃，会趋向于一个维稳的状态，这就是许多主打针对熟龄肌肤的护肤产品质地会做得非常滋润的原因，因为自己生产的油脂已经不足，需要外力的帮助了。如果一些年轻油皮用了比较厚润质地的产品，那就适得其反，容易堵。
对于油皮其实要两面性来看待，我们油皮虽然年轻时容易有“油光满面”和“痤疮”问题的困扰，但是相较于干皮来说我们的屏障锁水能力往往更好、而且更扛得住衰老的考验；并且在护肤产品的选择上可以选择成分更精简、数量更少的产品，也能省下不少的花销，这两点都不失为油性皮肤额外的好处。
皮肤的防御城墙-皮肤屏障（即由角质细胞和细胞间脂质组成的“砖墙结构”），它保护着角质层以内的细胞，并且保住一定量的水分不至于过度挥发。
角质层细胞的含水量相对于角质层以下细胞（约80%）来说，要低得多（约20%），正是这个含水量的大梯度差异，决定了在绝大部分情况下，外用的护肤品“补水”就只能浸润一些上层的含水量较低的角质层，而不能深入“补进去”。
就拿面膜来说，面膜的作用层次也只是在皮肤最外层的角质层，也就是覆盖在这层“屏障”之外，角质层细胞可以在短时间内吸收到大量的水分，有效缓解过度干燥的情况，并且在细胞体积变大后，光线透过率增加，会显得肤色透亮有光泽。如果同时加入一些吸附剂，带走皮肤表面的油脂，就会获得干爽洁净的感受，对皮脂分泌量过大的油皮来说有所帮助。所以不同的面膜都有自己的专长功效，可以按需选择。面膜的种类繁多，从按需选择的角度出发，大致分为几种：清洁类面膜，贴片类面膜，睡眠类面膜。具体的面膜讲解在之后文章中再展开详细说明。
皮肤屏障这个关键词，也会让很多护肤的小伙伴联想起皮肤屏障受损，那究竟如何判断皮肤屏障是否受损？在此就统一简要阐述
首先，皮肤屏障受损一般会有集中表现：
1.皮肤锁水能力下降，经常容易感到肌肤干燥紧绷，尝试多种产品无法缓解
2.皮肤变得脆弱敏感，对大多数非强效的护肤品不耐受，使用后明显的刺激感或是红印
3.皮肤极容易泛红，发热，如吃刺激性食品、环境温度较高，饮食较热或情绪激动等情况尤为明显
其次，修复屏障最最最重要的一点，就是找到诱发你屏障受损的因素。
比如最常见的过度清洁、过度敷面膜、过度刷酸等护肤不当导致角质层屏障受损，过敏、皮炎、玫瑰痤疮等皮肤病同样会伴随屏障受损，甚至我们不太注意的压力过大、情绪紧张焦虑都可能诱发屏障受损，找到根源才能根本解决问题。
护肤不当就停止不正确护肤方式，严重的敏感肌肤及时就医，压力情绪问题也要想办法调节。找到诱发你屏障受损的因素，避免它！
这么多年在护肤的行当里，接触过各种各样皮肤类型的人群，发现很多人对于皮肤类型的认知，还停留在干性、油性、混合性、中性和敏感性的五型分类法的阶段
1.在大量的实践中发现，仅仅是这样的分类方法，真的不足以让我们了解自己的皮肤进而制定适合并有效的护肤方案，所以今天给大家推荐一个科学又全面的皮肤测试法，完成这个测试后，对于个人肤质的认识和如何选择护肤品保养，你会向前迈一大步！
根据以下四组子类型，组合成16种不同皮肤肤质类型
油性（Oily） vs. 干性（Dry）
敏感性（Sensitive） vs. 耐受性（Risistant）
色素沉着性（Pigmented） vs. 非色素沉着性（Non-pigmented）
皱纹性（Wrinkled） vs. 紧致性（Tight）
美国著名皮肤科医生褒曼（Leslie Baumann M.D.）在其2006年出版的畅销书（The Skin Type Solution）中提出了一套新的皮肤分型系统，并设计了一份自测问卷。
点击此处-皮肤测试问卷传送门
2.当然还有一种比较简易且方便观察观察的方法，
洁面之后不擦任何护肤品，等30分钟后用手抹额头、鼻子、面颊、下巴等部位观察出油情况。
如果面部没有干燥感、而T区有油感则为油皮；如果面部有强烈干燥感、T区也没有任何油感则为干皮。如果面部也没有干燥感、T区也没有油感整个人都很舒服，那就是天杀的中性皮，请你千万不要过度护肤好好维持自己的皮肤状态。
当然在这几个极端中间肯定还有各种情况，就可能是混油、混干等肤质了。具体情况具体分析，起码现在大致的你能了解到自己的肤质是什么了。
3.对于现在很多APP拍一张照就可以得出肤质的结论，对于这类懒人测肤工具，个人持保留意见。很多从事美容业的人都会考虑的几点因素，APP测肤质的照片会受手机像素的清晰度、环境光照、当时皮肤状态等等的影响，并不一定完全准确。与医院或者是专业医美机构的专业测肤仪还是相差甚远，举个例子，检测皮肤表层状况：通常使用30或50倍镜头检测皮肤状况；
如果需要检测肌肤底层色素沉淀状况，则必须选用30或50倍的专用镜头（如Scalar带偏光技术的镜头、Mortex的TPL镜头、NAUpro专业VP镜头）；
如果需要观测角质化细胞，则必须选用600倍以上的镜头；
进行毛发检测，通常采用200倍的镜头，可以观测毛孔、头皮、毛囊等情况；
三类肤质常见的皮肤表现
正如前半部分讨论的皮脂腺分泌的油，这层油（皮脂）的作用很大，又会进一步影响皮肤其他功能，而且直接从外观就可以判断，所以是个很好的分类方法——干性、中性和油性皮肤的分法，就来主要来自于皮脂分泌量的区别。
■ 中性皮肤，皮脂分泌量正常，皮肤角质层水含量正常（10-20%），皮肤紧致，有弹性，表面光滑润泽，细腻，是标准的健康皮肤。
■ 干性皮肤，皮脂分泌量低，皮肤角质层水含量低（<10%）,皮肤干燥脱屑，细腻但无光泽，肤色晦暗，易出现细小皱纹，色素沉着。
■ 油性皮肤，皮脂分泌量大，皮肤角质层含水量正常或者偏低，皮肤表面油腻，有光泽，毛孔粗大，易发生痤疮、毛囊炎。
三类肤质护理的基础方向
根据上述肤质的不同特点，所以也要对此划出护理的常见要点。
■ 对于中性皮肤来说：
春夏季节和秋冬季节分别用不同的方法。
春夏季节皮脂分泌旺盛，清洁时可以适当用一些清洁力强的产品，选择一些控油化妆水，用偏清爽的保湿乳液。春夏季节可以适度去角质，但是3-4周才进行一次。
秋冬季节皮脂分泌减少，应该降低清洁程度，选择保湿滋润的化妆水，同时用偏滋润的保湿霜，避免伤害皮肤。
■ 对于干性皮肤来说：
用25℃的温水清洁，使用温和清洁产品，不宜使用去角质或者磨砂类清洁产品。
化妆水中，不建议含有酒精。
采用更保湿滋润的护肤品。
由于更易色素沉着，因此在日常护理中，偏重保湿、滋润、美白和防晒。
■ 对于油性皮肤来说：
用35℃的温水清洁，使用产品的清洁力略高，每2周可以做一次去角质。
选用收敛控油的化妆水。
选择带有控油功能的保湿乳液或者啫喱。
尽量选择防晒乳液（防晒霜过于厚重），适当使用防晒喷雾。
结合控油的保湿，是油皮的工作重点。
■ 对于所有肤质的人，面膜都不能每天使用。
中性皮肤和干性皮肤，每周一次，油性皮肤，可以考虑每周两次。
■防晒不必过度追求SPF和PA。
室内如果出汗或者摩擦，考虑4小时补涂一次。
室外应2小时补涂一次。
既然我们了解肤质的成因是由皮脂腺和皮肤屏障共同协调的结果，所以我们就知道护肤其实主要是从这两个方面去着手。
像上面讲的那样，油皮就是协调好自己的皮脂腺、而干皮就是保护好屏障增强皮肤强健程度、敏感皮则着重在修复皮肤屏障上下功夫。
我猜超过50%的很多小伙伴在护肤选产品的时候，最容易忽视不同的地域与气候这个大点。正是由于我国幅员辽阔，天南地北的气候差异性实在太大，所以护肤品选择的标准不能单一的由肤质决定，也要把所处地域的环境和气候条件考虑进去，这是护肤选择的变量。较为简单的观察方式来自于我们的天气预报啦，主要考虑当天的空气湿度，空气污染物指数，紫外线指数，整合好这些数据更能清晰把握护肤的节奏，同时也要总结该地区四季的气候规律，就能又快又好在换季护肤中不断改善肌肤状态，每天都是颜值巅峰哦
例如我是湖南人，我在北京呆过四五年，现在在杭州生活工作也有一年多。这三个地方都有很明显的气候特征——北京干燥、湖南潮湿、杭州折中，所以虽然我是油皮，但是在北京刚入秋时我早上就已经不用洁面产品只用清水洗脸、甚至会选择面霜产品来进行额外的保湿；在杭州时则在深秋时节才开始减少洁面次数、偶尔在寒冬时节才用到面霜产品；在湖南时则一年四季早晚都需要用洁面产品、并且很难动用到面霜产品。
所以在最后要了解到一点，护肤品的选择和搭配需要根据肤质和所处环境而产生变化。
