跟这本书结缘是在3年前,这是第二次拜读,收获和感悟又很不一样,有种常多常新的感觉。
✅如果你想让自己变得更好更自信,如果你想要让自己变得更加专业,如果你想要提高自己的个人价值,如果你想打造个人品牌的话,那么你千不要错过这本书。
❤️杰出不是一种天赋,而是一种人人都可以学会的技巧!
❤️刻意练习的核心是技能的提升,而非仅仅是知识的积累。
❤️一万个小时定律,是有目的性的,有针对性的专业技能的大量练习(刻意练习),而不是如刷碗刷一万个小时就能成为大师。
❤️专业的事情要交给专业的人来教,好的专业的教练是你成功路上的垫脚石。
书名:《刻意练习:如何从新手到大师》
✍️作者:安德斯:艾利克森|罗伯特 • 普尔
出版社:机械工业出版社
“刻意练习”原则有如下七点:
①目标要明确要有针对性。
②制订具体计划实现目标。
③专注投入计划中。(达到心流的专注力)
④及时反馈并修正。
⑤走出舒适,接受新挑战。
⑥遭遇瓶颈,利用不同方法求突破。
⑦保持动机继续前进。
❤️总之,不要给自己(或孩子)事先下定论,不要以为你做不了什么,因为很多我们以为做不了的事,可以通过刻意练习,正确的方法,教练的及时反馈,强化心理表征,就有可能成为哪方面杰出的人物。
❤️没有谁的成功不是通过艰苦训练来的,关键是他们会及时停下来思考自己的问题(不会)的在哪里,然后去弥补自己的不足,这样才会使自己不断进步,而不是在自己的舒适区打转。
❤️我是关注自我成长的自律小姐姐晨星,欢迎你的关注。❤️